前一世，從霜只有156cm的身高，是她很大的遺憾。她不喜歡穿高跟鞋，個子又只有這么一點高，所以很多衣服，看著漂亮，一想到自己身高不夠，又不喜歡穿高跟鞋，撐不起來，也就不買了。現在老天給了她一次重來的機會，腳上的傷一好，她就開始有計劃地執行自己的長高計劃。

她剛到上海工作時，一起租房的彭夏是一個家景挺好的女孩，彭夏的母親在南通開一家美容美發店，對美容和塑身這些知道很多。彭夏說她長得高，是因為從小就被母親要求壓腿，每天都必須做，吃飯這些也嚴格控制，不能貪食，只要青春期長身體的時候不發胖，過后就不容易長胖了。前一世，從霜也不胖，但和彭夏一比，她就完全沒有身材可言。她長身體的時候，每餐都要吃得飽飽的，畢竟她得干很多農活，需要力氣。出重力后，人就容易餓，便又會吃很多，如此反復，從霜長大后，雖然一直不胖，但胳膊啊小腿啊這些，是不可能纖細的。

如今重新來過，從霜結合自己看過的那些健康雜志，給自己的三餐也訂了計劃。不能貪吃，但也不能節食，現在她家的經濟條件困難，是沒有辦法說每天都吃肉的。她的三餐，按照傳統的說法早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少的標準執行的，她前世是不吃肥肉的，但現在卻不這樣了，她知道自己正在長高，需要吃一點肉類，不然腿就會像前世那樣，因為缺鈣而疼痛，還會影響長個。她每周都會買一次肉菜吃，為了省錢，她都買只用五兩飯票的肉菜，肥肉多瘦肉少，她讓打菜的師傅給她加一點紅辣椒油，拌一拌，硬逼著自己吃下去。平時買飯，打菜的時候，都是買那種只用二兩飯票的素菜，一周大概只會買一兩次那種三兩飯票的素菜改善一下生活。早餐一般只買兩個饅頭，不買稀飯，就著開水吃饅頭。一碗稀飯只需要一兩飯票，她也不舍得。晚餐才會買稀飯，她的晚餐通常是一碗稀飯加一個饅頭，大多數時候，下了晚自習，她是不會去吃宵夜的。如果哪天晚上實在覺得餓，最多花一兩糧票，買一碗清湯一樣的稀飯，絕對不會去買饅頭包子吃。從霜這樣計劃著開支，還有一個很重要的原因，就是省錢。家里每星期給她十斤大米，換成糧票，就是十斤糧票。學校來住宿的同學，家里栽水稻的，大多都是背米來學校換糧票，有些同學吃得多一點，或是家里光景好些的，會每周給十五斤米。但大多數同學，都和從霜一樣，一周是十斤米的規格。也有一部分學生家在壩上，壩上都是種菜賣，再買米吃飯。這些學生家里就直接給的錢，一星期十塊到十五塊。一角錢可以買一兩米。從霜每個星期，能省下三斤左右的糧票來。她一般隔一周會買一次饅頭或包子回家，讓妹妹高興一下。母親每次都會說她，叫她不要買，但她買了東西回去，張映華其實是很高興的。從霜把攢下來的糧票，賣給宿舍里本身要買糧票的同學，價格和大食堂一樣，一兩糧票一角錢。她把這些錢存起來，放好，并沒有告訴父母。她知道這樣攢，也攢不了幾個錢，但這些小錢，興許到時能派上大的用處，所以小心地收起來，暫時作為她的私房錢，放著。

除了合理搭配自己的飲食，從霜每天早晚都壓腿拉筋，希望能夠通過這種方式，幫助自己長高和修正腿部線條。前世，初中的時候，她特別討厭上體育課，她體育成績不好，跑步什么的都比較慢，每次跑步跳遠什么的，都會遭到班里鎮上來的幾個女生的嘲笑，體育老師也不會制止。現在她就不這么想了。自從腳上的傷恢復了，醫生說可以參加運動后，上體育課，短跑成績不好，她就等所有同學都跑完后，請體育老師幫忙多看兩次秒表，自己留下來，再跑幾次。體育委員陳向陽見狀，很大方地來陪跑，希望通過這種方式，把從霜的速度帶上來。練了幾節課，還真有點效果。自由活動時間，從霜一改前世的習慣，主動跑去搶羽毛球拍，和同學打羽毛球。英語課代表樂誼也很喜歡打羽毛球，并且她是真的羽毛球打的很好，因為之前月考被班主任安排一起分享心得，兩個人現在雖然還算不上好朋友，但也是十分熟悉平時會在一起玩的伙伴了。得知從霜很喜歡打羽毛球，但沒有錢買羽毛球拍，樂誼主動說自己家里有一副羽毛球拍，她平時找不到人一起打羽毛球，正好可以把球拍拿到學校來，每天下午放學，兩個人一起去打羽毛球。

剛開始只有她們兩個人打羽毛球，過了幾天，談曉薇跑來湊熱鬧，從霜就把何芳也拉來，談曉薇家也有羽毛球拍，四個人既可以單打，也可以組隊雙打。

陳向陽作為班里的體育委員，是一個真心喜歡運動的男生。平時下午放了學，會和幾個玩得好的男生打籃球，后來看到從霜她們打雙打，有時會來湊熱鬧。結果學校的羽毛球場一下子成了搶手貨，以前大家都是去搶乒乓球臺，現在成了搶羽毛球場了。學校興起了打羽毛球的風潮，有一天下午，學校的校長經過時，正好看到陳向陽和另外一個男生搭擋，和另外兩個男生打雙打，四個男生本身都是很會打羽毛球的，校長看了一會兒，覺得確實打的好，還問了旁邊觀戰的學生打比賽的人是誰。第二周學校開周會的時候，校長在周會上點名表揚了陳向陽，夸初一四班的體育委員很盡職，希望各個班級的體育委員都要向陳向陽學習，提高班里同學運動的積極性，讀書之外，還要鍛練好身體。

大家都不知道校長吹的是什么風。只有從霜想起前一世初三時，有了體育特長生這類特殊的招生名額，想來，校長是去縣里或是市里之類的地方開會，已經聽到了風聲吧，只不過現在體育特長生的事并沒有形成公文落實下來，暫時不好直接說，所以變著法來鼓勵大家要積極參加運動。

何芳本來也是一個很不喜歡運動的女孩子。她不喜歡運動，還有點自卑的原因。她從小就比較胖一點，胖女孩肯定是稱不上，但比班里那里瘦瘦的女生，她從小就圓乎乎的，進了初中后，被邱琳琳用嘲笑豐滿。何芳一點也不喜歡這個詞，她知道自己比班里大部分女生可能發育得早一點，入校的時候，大家都穿短袖的衣服，班里多數女生都是平平的胸部，只有她和少數幾個女生的胸部有些明顯，衣服這個地方會撐起來一些，上體育課的時候，跑步或是做比較巨烈的運動，就更加明顯了。當初邱琳琳關春燕還有幾個女生在她跑步的時候，指指點點，說的挺大聲的，很明顯就是說給她聽的，何芳自那之后，就更不愿意在人多的時候參加運動了。但從霜來找她，她現在和從霜關系很好，對從霜很信任，從霜跟她說還有樂誼和談曉薇，何芳因為和從霜關系好，現在跟樂誼和談曉薇也比較熟，就加入了。她當時并沒有想到，后來她會因為打羽毛球，運動多了，人就瘦下來了。就算她發育比較早一些，胸部比班里女生明顯，也沒有人會再說三道四了。

但從霜早晚壓腿拉筋這活動，何芳堅持不了，剛開始的時候，她覺得好玩，跟著練了幾次，但壓腿之后，睡了一晚上起來，反而腿酸痛得很，跟跑了八百米一樣，她就不肯再嘗試了。她看從霜每天早晚都練習，很輕松的樣子，心里認為是從霜瘦一些，所以彎腰容易。

宿舍里的女孩都知道從霜壓腿，從霜從一開始就沒有要保密的意思，但宿舍里并沒有人要跟著她一起練習。從霜也不多言，要是說了壓腿能長高，恐怕別人還會問她從哪里知道的，她總不能說是從24年后的自己那知道的吧。

天云中學的住校生，每天早晨是要出早操的。學校的起床鈴是六點半響，男女生宿舍都是六點半必須起床，六點四十在學校的主席臺下的操場上集合，做早操。但學校宿舍早晨六點鐘就亮燈了。從霜每天會在宿舍亮燈后，再睡幾分鐘，就起床了。她現在可沒有錢買洗面奶，而且現在學校在半山坡上，空氣很好，只用早晨早點起來，去水房旁邊的洗漱臺，自己慢慢洗臉就好了。其實頭一晚睡前，已經洗過臉了，現在連護膚霜都沒有，早晨洗臉，真的沒有什么臟的。水房的冷水是不要錢的，她拎上暖水瓶，兌一點開水，水溫溫的就行。早起的好處就在這里，她每天早晨去洗漱，幾乎只有幾個人會這么早，可以自己用一個洗漱臺，不用和旁人擠。洗漱完，回宿舍，她會叫醒何芳，這是何芳提的請求，不過多數時候，她叫醒了何芳，何芳也不起，仍要睡到起床鈴響，才愿意起床。從霜也不惱，反正是舉手之勞。

從霜先去上廁所，然后就去上體育課的操場那邊，那個操場有跑道，她每天早晨會慢跑兩圈，也就是八百米。然后再壓壓腿，跳一跳，沒有籃球，她就裝作有籃球在手，回憶前世學籃球時老師教的步伐，運球，上籃，投籃的時候跳起來，對于長高這件事，算是她的小小執念。

等響集合鈴聲時，她可以慢慢悠悠走過去，等著集合做早操。

其實早晨起的早，有一個好處，空氣很好。學校在小鎮的西門街尾上，學校的教學樓背后就是一座山，算是在農村與街尾相接處，早晨起的早，會看得見天空慢慢由暗變亮的過程，學校很安靜，學校背后的山和旁邊的田地也很安靜，有種鳥鳴山更悠的感覺，很容易讓人把心靜下來。