沈凡被攆出門，尷尬的摸了摸鼻子。

他不知道葛家青會有這么大的反應，或許這是她心里最后的倔強。

他反而覺得對不起葛家青，吃過她親手做的晚飯，還踐踏她的尊嚴，他倒有些不好意思，他轉身離開。

他回到公司，看到高忠正坐在沙發上看動畫片。

公司內也沒什么重要的事，沈凡對他說道：“我想要鍛煉身體，你有沒有什么好的訓練方法。”

他明白，一直光靠高忠寸步不離的保護，是行不通的，至少他也需要一些自保之力。

高忠打量沈凡身體，撇了一下嘴，他一拳就能打倒沈凡。

他思考一會，說道：“跑步吧，等你身體強到一定地步，開始魔鬼訓練。”

“跑步？簡單啊。”

沈凡說完，轉身就準備沖出去，去夜跑。

“等等……”高忠叫住他。

“還有什么事嗎？”

“你這樣是沒多大效果的，你等等，我再給你上一些輔助道具。”

高忠沖進房間內，拿出兩個綁帶捆在沈凡腿上，拿出一些鉛塊放進綁帶中，調試好后，高忠拍拍沈凡的腿說道：

“好了，一共二十斤，我和你一起去，免得你偷懶。”

沈凡抬腿試了一下，感覺沒什么問題，兩人就結伴夜跑。

剛開始跑，沈凡還覺得沒什么問題，可是到了后面，他感覺腿上非常的沉重，每邁出一步都非常吃力。

跑了五公里，沈凡有些氣喘，他對高忠說道：“休息一會吧，有點累。”

“你身體太差了，才二十斤，你就受不了。”高忠鄙視道。

“你來試試。”

高忠不說話，蹲下拉起褲腳，只見小腿上綁滿鉛塊，比沈凡還多了一倍，差不多有四十斤左右。

沈凡吐槽道：“你就是個怪物。”

兩人一路慢跑，高忠也壓制他跑步的速度，以免和沈凡拉開距離。

不知不覺，兩人從市中心跑到南城區，兩人靠在護城河的欄桿，喝著水解渴。

“你說我這樣，再練多少時間，能接住你一拳？”沈凡問道。

當初那個泰拳高手楊天，在他手下，都沒挺住一招，所以沈凡就是以在他手下抗住一拳為衡量的標準。

高忠看沈凡剛才也很努力，想了一會，說道：

“你的天賦也不錯，很吃苦，每天都這樣鍛煉，再加以我的輔導，三年之內就能抗住我一拳了。”

沈凡見他這樣說，也知道要想超過他，是沒戲了。

有空抽時間，來鍛煉身體，能對付幾個普通人就行。

就在兩人休息的時候，突然聽到喊打聲，兩人尋聲看去。

只見三個光膀子的大漢，追著一個爆炸頭的年輕男子打，手中的棍棒，不斷的朝那人打去，那人受擊打，卻拼命的奔逃。

沈凡見人受欺負，解下腿上的鉛塊，朝著那三人沖去。

沒了鉛塊的束縛，沈凡的腿好像得到了解放，他感覺比平時快了幾分。

他一邊沖過去，一邊大喊：“住手。”

沈凡剛沖到那三個大漢的身前，只感覺身旁刮過一股狂風，他看見高忠沖上前，高高躍起再空中翻滾，一個旋風踢。

三人全部倒地，沈凡沖到近點，都沒什么可打。

他看著高忠說道：“你就不能留個人，給我練一下手嗎？”

“讓保護目標赤手空拳的上陣，那才是對我當保鏢最大的侮辱，所以你沒機會。”

三人躺在地上捂著肚子哀嚎。

“你們是誰啊？哎呦……打我們干什么？”

“我們就追一個小偷而已，有錯嗎？”

……

沈凡和高忠面面相覷，好像打錯人了，回頭看向那個爆炸頭，發現他已經跑遠了。

“把他抓回來，不能讓他跑了。”沈凡對高忠說道。

高忠點頭，卸下腿上的鉛塊，像一陣風沖了出去。

沈凡把三人扶起來，連忙說：“對不起，看你們三位長得如此兇悍，還以為你們在欺負弱小。”

“我們就是附近燒烤攤的攤主，天熱加上油煙，不光膀子很熱的，哎呦……。”

從三人的嘴中得知。

剛才那人，是一個慣犯，他經常偷燒烤攤上客戶的錢財，間接影響了他們的生意。

今天晚上好不容易抓個現行，追出來不遠，就被高忠撂倒了。

扶著他們坐在花池旁休息，沈凡連忙拿出錢財賠償，給他們當醫藥費。

畢竟他有錯在先，胡亂打人，三個燒烤攤主，見沈凡出手闊綽，他們燒烤掙錢也不容易，他們就把錢收下了。

不一會，高忠拎著那個爆炸頭走了回來。

他鼻青臉腫的，應該是被高忠打了，不過看樣子，高忠應該是留手了，否則就不是鼻青臉腫這么簡單。

沈凡走到爆炸頭的身前，問道：“你住哪里？”

爆炸頭回道：“北城區。”

“怎么會跑到南城區偷竊？”

“這里沒大哥，不用交稅，就來這里偷。”

從他的話語之間，沈凡了解到。

楊嘯的團伙被一網打盡，沒了地頭蛇，沒人再敢收保護費，表面上看著是皆大歡喜。

但沒了人鎮壓，這些游手好閑的人，就把目光投向這里，犯罪率增加。

沈凡問爆炸頭：“像你這樣的人，還有多少個？”

“都輪流來南城區，靠這門手藝吃飯。”爆炸頭回道。

“身體健全，又有力氣，還怕找不到活干？”

“都進過警局，有案底，誰還會要我們，當然只能靠拿錢這門手藝吃飯。”

沈凡思考了一會，光靠報警只能抓一時，他們還會死灰復燃，只有從根本上解決問題。

“把你身份證交出來。”

爆炸頭人在屋檐下，不得不低頭，慢吞吞的把身份證塞給沈凡，問道：

“你拿我身份證干什么？”

“你身份證我押下了，給你兩條路，一條是去警局，另外一條路就是在我的手底下打工。”

爆炸頭嗤之以鼻，不屑道：“打工，這輩子都不可能打工……”

“行吧，不強求你，就讓這三位攤主送你去警局。”沈凡站到旁邊。

三位攤主，拿著棍棒就朝著他走去，這些日子給他們帶來的麻煩，可是讓他們操足了心，不打他一頓再送去警局，都對不起他們剛才的追捕。

看著這些人，兇神惡煞的走過來，爆炸頭咽了咽口水，這要挨頓揍，還不得被打的半死。

他連忙舉起雙手大喊道：“我愿意，我愿意打工……”