鍛體術能成為華夏國僅次于廣場舞的流行體操，不是沒有道理的。

八式廣播體操這么一套打下來，林天感覺氣血翻涌，身體之中仿佛有一種氣體不斷溢出，周身的空氣都仿佛上升了幾度。

這有些類似于林天第一次遇到女俠時，女俠打坐療傷時產生的異像。

“這么快？”陳云兒有點詫異。

氣血滿溢，猶如實質。單論身體強度，林天現在已經不亞于榮國那些修練五六年外家功法的淬體境武者了。

“趁現在，嘗試著控制自己的氣血，無論是使氣血爆發或者是氣血平靜都行！”女俠嬌喝道。

林天現在的狀態是搬運氣血最好的狀態，大部分淬體境武者都能在這樣的狀態下搬運氣血。若是此時不能搬運氣血，林天這輩子便很可能要止步于淬體境了。

“用什么方法才能使氣血爆發或平靜？”林天趕緊舉手問道。

“這只可意會，不可言傳。盡量想一些令人憤怒或是悲傷的事情，有可能使氣血爆發！什么都不去想，保持心神寧靜則有可能使氣血平靜。”陳云兒想了想說道。

現代是信息大爆炸的時代，由于每天都要接受大量的信息，人們的思緒比起古人來講要更加的活躍，也更加難以平靜。

“今天晚飯吃什么？”“上一次要不是我大招差兩秒cd，分分鐘就拿到五殺了。”“為什么我用霰彈槍打了對手兩下對手就掉了7滴血？”“能不能不要想了，安靜一下行不行？”

一條條思緒不斷的出現在林天的腦海里，未過多久林天便放棄了，還是嘗試氣血爆發吧。

“那自己有什么令人感到憤怒或悲傷的經歷呢？”林天陷入了回憶。

“當小學時被小伙伴誤解，說自己偷了他的鉛筆，那時的自己委屈的哭得很傷心但小伙伴缺不愿意相信。”林天感到自己的心靈微微的波動了起來。

“當自己小時候每天用省下早餐錢，辛辛苦苦去買點卡升級打裝備，結果有一天號被別人盜了自己找都找不回來？”

林天心里感到了一絲氣憤。但是這些事情畢竟離他已經很是久遠了，當初氣得要死的事情，現在看起來仿佛如同過往云煙一般。

“當高中時自己好不容易情竇初開鼓起勇氣寫了一封八百字的情書，打算在告白前向自己的死黨尋求鼓勵。”

“那位死黨得知了消息后卻捷足先登向她高中時的女神告白，讓這場愛戀還沒開始便陷入了結束。”想到此處，林天已經握緊了雙拳。

“高考不如意時，自己尚未成熟，不知道學歷的可貴。”

“但當自己大學辛辛苦苦準備了一年，打算靠著考研一波逆襲時，他卻在前往考點的路上遇到了一個該死的小偷，將自己含有身份證準考證的袋子連同自己的夢想一同偷走了。”林天已經雙眼發紅。

“甘泥馬的垃圾小偷，草泥馬的悲催人生，我草泥馬！！！！！”此時，林天已經不僅僅是在心中默念，而是徹徹底底的怒吼爆發了出來。

轟的一聲，林天的氣血之力瞬間沸騰，林天周身一米的溫度亦上升了五六度，讓這個有些寒冷的春季變得暖和了起來。

女俠也松了一口氣，微笑著點了點頭。爆發氣血是最簡單的一種氣血搬運，但畢竟萬事開頭難。

熟悉了這個第一次，之后的搬運便會容易很多，她現在有很大的把握在一個星期內讓林天的丹田處生成第一縷內力。

這也讓陳云兒對林天的劍術天賦生出了一絲期待。雖然鍛體術操作簡單，但是自己僅僅做了一遍，林天便能模仿的七七八八。

只要保證林天的劍術天賦有鍛體術那樣的天賦，那么一周內他也能入門自己的陳家劍法。

兩件快樂的事情加到一起便給予了女俠更大的快樂，女俠已經有些迫不及待要教林天劍法了。

但經過了兩個小時的實踐，陳云兒發現那只是她的一個錯覺。

林天的劍術天賦，雖然稱不上是劍術天負，但和普通人相比沒有多大的優勢，想要正式入門自己的陳家劍法，沒個一兩個月基本沒可能。

最終，女俠放棄了暫時教林天陳家劍法的打算。因材施教也是很重要的，所以女俠打算教林天最基礎的劈砍和刺擊。畢竟招式什么的也就是不斷的練習讓肌肉記憶形成戰斗本能。

先打好基礎，對以后的劍法訓練也會更加有效的。

“習武如逆水行舟，不進則退，每日劈砍一千次，每日刺擊一千次，是劍術進步的最基本的要求。”女俠說道。

對現在的林天來講，掌握最基礎的劈砍刺擊比那花里胡哨的陳家劍法要有用的多。

不過任何一個簡單的事情，當它不斷的重復重復再重復后，就不會顯得那樣簡單了。

前一百次劈砍，林天游刃有余。

前兩百次劈砍，林天便開始微微喘息了。

當次數到達五百次以后，汗水已經浸透了林天的衣服。想要使劈砍動作像最初那樣標準，林天必須付出雙倍的努力。

當次數達到八百次后，林天手上的長劍以仿佛有千斤之重，揮砍時消耗的已經不僅僅是體力了，現在更需要的是堅韌的毅力。

憑借著心中對那個不知名小偷的怒意，林天終于砍完了最后的兩百下。

“好了，休息一下吧。”陳云兒說道。

林天瞬間癱倒在地，練武所受的苦真的不是凡人所能承受的，要不是嘗試過修煉內力的美好，很可能今天過后林天的武俠夢就要徹底凋謝了。

“稍微恢復一下體力，然后馬上去吃飯。剛才你消耗了大量的氣血，又用了淬體丹。身體必須要得到大量的食物補充。”女俠說道。

同時，女俠心中對自己抱怨著：自己真的是一個不稱職的師傅呢！

稍作休息后一般還要練習一千次刺擊的，但是看這著旅館店主在地上癱的跟死狗一樣的可憐樣子，她就狠不下繼續訓練的心了。