最后，濯染又看了看手腕上的智能手表，在進行最后一次的確認。

凌晨一點，距離我訓練完剛剛睡一下，也才不過一個小時。

“陳老，這么快就要訓練了？我才睡了一個小時不到。”濯染一頭霧水地從地上爬起來。

如果真的那么快就要訓練的話，會猝死的吧，這樣子幾天之后，我嚴重懷疑往后幾日的天權星報上的頭刊是《花季少女慘不忍睹死在深山老林為哪般？》

陳有光看著濯染那一臉古怪的表情，自己也是一臉古怪，這個預備弟子似乎好像腦子不太好使的樣子。

“很可惜，雖然我也想給你整晚整晚地訓練，但是我還沒這么狠心，你別想太多了。這次叫你起床，只不過是忘了叫你泡澡了。”

陳有光將那口鍋拋給濯染。

濯染險之又險地牢牢地抓住，吃奶的勁都使出來，問：“陳老，你這是什么意思？”

“自己把這些草藥丟到樓下的浴桶里，泡個一個小時就好了。”

“我知道了。”濯染一般打著哈欠，一般慢悠悠地往樓下走去。

陳有光看著濯染的樣子，放心地離去。本來還怕她拿不動，沒想到體力這么好，不錯不錯，明天可以放輕松地她多加一些訓練了。

至于大半夜叫她起床，是故意的，還是有意的，還是為了滿足自己突如其來的惡趣味，這件事只有天知地知你知我知了。

樓下，浴室。

這個木桶有點大的，我等下進去不會淹死嗎？

濯染木呆呆地看著眼前坐下四個人足足有余的浴桶，還高出自己一個腦袋的浴桶，熱騰騰的熱氣從那里連綿不斷地冒出來。

算了！不管了！死不了，到時候大不了浮在上面就行了。

濯染搬來一張凳子，踩了上去，費力地舉起鍋子，將鍋內黑乎乎的草藥灰一股腦地倒下去。

那些草藥灰很快和浴桶里的水混在一起，咕咚咕咚咚幾下之后，原本清澈可見的水立刻變得一塔拉糊涂，濃稠的綠色液體在木桶中滾動。

“這個？”濯染看著那攤如果女巫的魔藥一樣的東西，感受到一股寒風陣陣，應該不要緊的吧。讓我先來看看這是什么玩意。

濯染伸了一個手指頭進去，沾了點不明液體，舔了一口，吧唧吧唧，嗯……都是一些強身健體的藥，好像還有一些能增加自身香味的藥。上次的藥理沒有學的特別深入，所以還有好幾種草藥認不出來。

ok，經過檢驗，基本上沒有什么害處。

濯染將衣服一脫，然后雙手撐著浴桶的邊緣，腳下一蹬，整個人翻了進去。

咕咚，一個大大的氣泡被吐了出來。濯染白嫩嫩的軀體隨著泡泡的軀體半浮了上來。

涼涼的也感覺熱熱的。冰火兩重天這是！濯染突然感覺到今天訓練過度的部位一股難以言說的痛感涌了上來。

她疼的一個激靈，直接腿抽筋，沉了下去。

算了，水里呆著好了。濯染給自己使了一個閉息術，直接在水里開始睡覺。

星星點點的小白花在浴桶里綻放，外面的白光不斷地涌進來，緊緊地包裹著濯染，修復著傷痕累累的軀體。

大半夜起來的陳有光去看了眼濯染，發現還沒有回來，立馬沖到了浴室，然后在門口大喊。

濯染聽到了門外的叫喊聲，立刻從水底鉆了出來，回復道：“陳老，我這就出來，剛剛一不小心睡著了。”

“好，以后你注意一點，我先回去了。”陳有光松了一口氣，果然不出我所料，這蠢笨的徒兒在木洞中睡著了，幸好叫的醒，不然明天肯定生病。

女娃子到底不如男孩子來的耐訓，更不要說星瑤的身子骨本來就不好。不然直接讓星瑤跟那幾個男徒兒一樣睡到天亮。

唉！年紀大了，操心的事情也更多了。

濯染看著重新恢復到清澈見底的水，料想藥性差不多了，踮起腳尖，雙手扒拉著邊緣，再借了點力，成功地逃離了這只大木桶。

風干，穿衣，上樓，睡覺。

一宿好眠，第二天一早，濯染便成功地被熟悉的乒零哐啷，乒零哐啷的聲音給吵醒了。

她立馬從床上跳了起來，飛速地收拾好自己，直蹦樓下。

陳有光穿著運動服，扎實的肌肉在霧蒙蒙的天氣里也是格外的醒目。

不看樣子，光看身材，真的很難相信這是一個兩百來歲的老頭子。

“用時三分鐘，還有待提高，早上五公里慢跑，開始。”

“是。”

一聲急促的哨子聲回蕩在了整片深林，羊腸小道上，馬尾一甩一甩的身影漸行漸遠。

昨日已經帶著看了一圈，確定了路線，只要按這個速度來，就能準時到達，然后吃上熱騰騰的早飯。

濯染雙手拉著毛巾的兩角，小幅度地搖擺著，步子不大不小，速度卻不慢。

陳有光回到了廚房間，準備兩人的早飯。頌星師的早飯一定要吃的好，食不厭精，膾不厭細。

強大的體魄和龐大的訓練量都需要營養均衡的飲食作為基礎。

陳有光精挑細選了一些蔬菜和肉制品熬了一鍋濃稠可口的粥，再煮了幾個白煮蛋，還溫了幾塊面包，最后燒了壺開水，沖鹽。

早上吃粥，容易消化，對腸胃好。白煮蛋，無鹽無糖，無醋無醬油，蛋白質豐富。面包，谷物。鹽水，補充鹽分。

做好了一切準備活動之后，陳有光看了看時間。

“剛剛好，星瑤應該回來了。”陳有光一邊自言自語，一邊走出去迎接。

“我回來了，陳老，時間沒超標吧。”濯染看見了樹屋前等候的身影，一下子就是一個猛沖，勘堪在陳有光面前停下。

“沒，吃飯吧。”

“太好了！終于好吃飯了，可餓死我了。”濯染兩眼泛光，憑借自己優秀的嗅覺成功找到了鍋子，取出來兩只碗，一一盛好，放在桌子上，再去拔筷子。

陳有光就這么靜靜地看著濯染走過來走過去的。

一切準備就緒，濯染等陳老先開始吃了，自己才開始吃起來。