能否管控住自己的情緒是一個人情商高低的重要表現之一，那些高情商的人永遠不會被自己的情緒所左右，而那些低情商的人總是成為情緒的“奴隸”。當然，情緒管理這門課對于孩子來說有一定的難度，因此，我們要幫助孩子，做他的情緒管理教練，教他認識情緒、管理情緒，做情緒的主人。

管理情緒，先讓孩子認識情緒

管理情緒的前提是認識情緒，唯有對自己的情緒有一個清晰的認識，才能從根本上管控情緒。

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