怎樣識別高敏感性格

我們如何能夠大致判斷出一個人是否是高敏感性格呢？下面有一份測試卷，可以試著來答一下。

 

小測試：你是否是高度敏感者？

請閱讀下面的描述，然后根據你的感覺來進行回答。如果感覺完全符合，就回答“是”；如果不完全對，或是一點也不對，就回答“否”。

1．我特別注意周邊環(huán)境中的細節(jié)。

2．別人的情緒對我來說具有傳染性。

3．我對“痛”特別敏感。

4．在忙碌的時候，我特別想躲起來，躲到被子里或者漆黑的房間里，總之是在激動之后隱私權能夠受到保護并且可以自行排解的地方。

5．我對咖啡因的反應特別強烈。

6．強光、強烈氣味、粗糙布料或刺耳的警鈴都讓我無法忍受。

7．我的精神生活豐富多彩。

8．喧鬧會使我感到極度不適。

9．我會被音樂等藝術深深感動。

10．我是個認真負責的人。

11．我很容易受到驚嚇。

12．如果短時間內的任務極為繁多，我就會不知所措。

13．當人們感覺周邊環(huán)境不舒服的時候，我特別清楚怎樣能提高環(huán)境舒適度。

14．如果一次被安排很多任務，我會特別煩躁。

15．我總是極力避免失誤或者遺忘。

16．我拒絕觀看帶有暴力內容的影視節(jié)目。

17．如果周圍同時發(fā)生著許多事，我就很難保持理智、鎮(zhèn)定。

18．饑餓過度會使我反應強烈，使我無法保持注意力集中和情緒穩(wěn)定。

19．生活上的小改變會引起我的大變動。

20．芳香的味道、精致的藝術品都能夠引起我的極大興趣，使我陶醉其中。

21．我必須對自己的生活做出計劃安排，以免發(fā)生情緒波動或者茫然無措的情況。

22．當我意識到在與他人競爭的時候，或是發(fā)覺別人在觀察我時，我會很緊張而不能正常發(fā)揮。

23．我的父母或老師都認為我在童年時期特別敏感、羞怯。

 

測試結果解析

如果你回答“是”的題目有12道或超過12道，你就是一個高度敏感的人。但是沒有任何心理測驗能夠準確到百分之百。如果只有一個或兩個問題你的答案是“是”，但是你覺得那一兩個問題再貼切不過了，完全就是你的寫照，你也可以將自己歸為高度敏感群。