“周先生您的肩胛骨向內收一點。對對對，就是這樣，想象肩胛骨向內夾住一張紙，這個就收起來了。”

陳真的小手放在周昆的肩胛骨上微微用力，幫正在做反向飛鳥的周昆調整著健身的姿勢。

“六.....”

“七.....”

“啊啊啊啊啊，八....”

“九...啊啊啊，十！”

“呼，呼，呼.....”

做了十個反向飛鳥后的周昆趴在啞鈴凳上大口大口地用力喘著氣，好一會后才...