“是，師傅。“林風(fēng)聽到師尊的話，連忙應(yīng)道，自己既然選擇了“九霄御雷決”就不會輕易的放棄的。

“那好，為師現(xiàn)在教你筑基之法。”毛曉東聽到林風(fēng)的話，滿意的點了點頭，又開口道：“筑基又被人稱呼吁百日筑基，古人提出百日筑基，七七四十天關(guān)，三年關(guān)，其實是根據(jù)人體的四大五行，五臟六腑，三脈七輪來定的，不是亂定閉關(guān)時間的。”

“只要人生體有了基礎(chǔ)，我們茅山三日就可以筑基而成。人體有十二大靜脈分別是：陰經(jīng)（屬臟）；陽經(jīng)（屬腑）；太陰肺經(jīng)；陽明大腸經(jīng)；厥陰心包經(jīng)；少陽三焦經(jīng)；少陰心經(jīng)；太陽小腸經(jīng)；太陰脾經(jīng)；陽明胃經(jīng)；厥陰肝經(jīng)；少陽膽經(jīng)；少陰腎經(jīng)；太陽膀胱經(jīng)。”

“十二經(jīng)脈對稱的分布于人體的兩側(cè)，分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)，每一經(jīng)脈分別屬于一個臟或一個腑，因此，十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，包括手或足、陰或陽、臟或腑三個部分。手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)，屬臟，陽經(jīng)行于四肢外側(cè)，屬腑。”

“第一步為煉己，其功成標(biāo)志為丹田氣暖，腎如湯煎，氣行帶脈。第二步為筑基，其功成標(biāo)志為氣通任督。十二經(jīng)脈對稱的分布于人體的兩側(cè)，分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)，每一經(jīng)脈分別屬于一個臟或一個腑，因此，十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，包括手或足、陰或陽、臟或腑三個部分。手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)，屬臟，陽經(jīng)行于四肢外側(cè)，屬腑。”

“當(dāng)調(diào)身，調(diào)心達(dá)到要求后，接著慢慢將兩眼神光從遠(yuǎn)處收支天心（兩眉之中間），同時清和上雙眼。光聚天心又稱為回光，把神光回收至天心，然后引次神光進(jìn)入腦中泥丸宮，再慢慢將光從中脈下至氣穴，此處氣穴位于兩腎之間，肌后七分，命門前三分。”

“行腹式停閉順呼吸法：呼氣時氣如鼻口緩慢吸入，沉至氣穴，同時整個小腹部及兩腎向外稍微擴(kuò)張。氣呼至七分滿時，閉住氣，意守氣穴閉氣時間總以不勉強(qiáng)力度。呼氣時，氣從鼻慢慢呼出。放松腹，兩肩火熱如湯煎，此為腎中精氣發(fā)動，將要外出。”

“精氣若有自己走動之兆，這是到了關(guān)鍵的時候，立即將此處的精氣行走帶脈。帶脈打通而舒暢之后，丹田氣足唉，林風(fēng)你可照著這個就行筑基。”

“為師我把口訣教給你：丹田氣足，督任并行，依脈運行，周天循環(huán)，暢通身融，氣歸丹田......”

好吧！林風(fēng)聽了半天，什么也沒有聽懂，只感覺自己的腦殼有點疼，什么經(jīng)脈啊，丹田啊，都是一些什么啊。

林風(fēng)眼神中有些發(fā)愣，不知道自己接下來說出自己沒聽懂的話，自己師尊會不會被氣死。

“林風(fēng)，為師所說的筑基之法，你可曾聽懂？”毛曉東看到林風(fēng)的眼神中溜露出迷茫的神色，有些奇怪的問道。

“師尊，我，我，大概，還沒有聽懂吧。”林風(fēng)聽到毛曉東的話，有些臉紅的低下頭，小心翼翼的應(yīng)道。

“難道師弟沒有給你講過這些嗎？為師已經(jīng)說的這么簡單通俗易懂，你居然還沒有聽懂。”毛曉東聽到林風(fēng)的話，語氣有些加重的問道。

“這個，大概沒有吧。”林風(fēng)才來到這個世界幾天的功夫，哪里會什么經(jīng)脈之內(nèi)的東西，自己也沒有從這個身體，前一任主人記憶中得到什么有關(guān)經(jīng)脈的信息，加上自己前世在二十一世紀(jì)也沒有學(xué)過什么人體經(jīng)脈，低著頭回到。

“奇怪！師弟，不因改沒有給你講過啊。”毛曉東聽到林風(fēng)的話，嘴里嘀咕道。

林風(fēng)有些心虛的低下了頭，自己也不知道師傅到底給自己講過沒有，心里默默的祈禱，希望自己師傅，沒有給自己講過這些東西，要不然自己可就慘了。

“既然這樣，林風(fēng)，那你就先看為師給你的這本書吧，等看會了，為師再給你講一遍。”毛曉東從身后拿出一本書遞給林風(fēng)道。

“是，師尊。”林風(fēng)連忙雙手接過書，對著一旁自己師尊道。

這是一本看起來十分老久的書，外面包著一層的黃紙，拿到書本，林風(fēng)打開書頁，看到里面有各種的人體經(jīng)脈和圖像，標(biāo)記的十分清楚。

“林風(fēng)，你先回自己住處，好好的看書，等一會兒為師叫你大師兄去你那，有什么不會的，可以多問問他。”毛曉東想起自己待會還有事，對著一邊正在看書的林風(fēng)道。

“是，師尊，那弟子就先下去了。”林風(fēng)聽到自己師尊的話，連忙站起來，行了個禮道。

“嗯，下去吧，記得好好老書。”毛曉東點了點頭道。

林風(fēng)走出“三清殿”，用手摸了把自己頭上的汗，長長的呼了一口氣。沒想到學(xué)習(xí)功法還要這么的難，哎，自己還是先回去好好的學(xué)習(xí)經(jīng)脈吧。

想到這，林風(fēng)也就不再感慨了，順著路，回到自己的房間，林風(fēng)剛把書，放到桌子上準(zhǔn)備研究好好一下時，聽到外面有人的敲門聲。

林風(fēng)打開門一看，是自己師傅，笑著道：“師傅。”

“嗯，你剛才去哪呢？”李正東看到林風(fēng)開門道。

“師傅，我剛才被師尊叫去選擇修煉的功法了，剛回來。”林風(fēng)回應(yīng)道。

“噢，選了什么功法？”李正東淡淡的問道。

“選了“九霄御雷決”，不過還沒有修煉。”林風(fēng)道。

“嗯，哪時候開始筑基？”李正東看了林風(fēng)一眼道。

“我，可能還要過幾天吧。”林風(fēng)有些心虛的道。

“過幾天？為什么？為師不是讓你早早的就練習(xí)“養(yǎng)生拳”了嗎？就是為了讓你可以快點筑基，不要在修行的道路上，被一起的師兄弟給扔遠(yuǎn)了。”李正東有些不解的道。

“那個，師傅，我說了你可別打我。”林風(fēng)生體向后，腳下慢慢的向后移動道。

“難道是你犯了什么過錯，說吧，只要不是什么大問題，師兄那還是給為師我這個面子的。”李正東目光看到林風(fēng)害怕的表情道。