伴侶正虐待你嗎？

以下的跡象表明你身處虐待之中。注意這些跡象，它們不會消失，不會變得更好，如果伴侶承諾不會再發生了，記得將來它還會發生。

1.過度保護的舉止：你的男友貶低你的朋友，并試圖阻止你見他們。他反復詢問細節：你與誰在一起，你在哪里，以及為什么你與他們在一起。

2.憤怒：瑣碎和平常的事情使他爆發。他有隨機的和不穩定的情緒波動，使你處于他一時的情緒狀態下。

3.刻板和好斗性：他堅持用自己的措辭來定義這段關系，而不是從關系角色的平衡視角。他忽略你的需要，按照自己的意愿向前推進。

4.極度挑剔：他總是對你的外表做出批評。健康的關系應該是對你表示肯定的關系。

如果你目前處于受虐狀態，重要的是采取措施確保自己和家里所有小孩的安全、財產、咨詢和可能的和解都是日后要解決的細節，你必須首先將自己從虐待中解脫出來。

親密伴侶暴力的種類：

1.身體上的暴力：包括毆打、猛擊、推、摑耳光，咬或向受害者扔東西。

2.感情上的暴力：包括一些行為，如控制與家人朋友聯系的量，罵人，經常性的苛評，威脅要離開伴侶或將她（他）扔出去，表現出強烈的嫉妒心，強烈的指責一方不忠，控制錢的花費和分配，過度的制定規則，對身體和性的威脅。

3.性暴力：包括婚內強奸，毆打和暴力性行為。

4.身體或暴力的威脅：包括使用言語、手勢或武器。

施虐者核心是權利和控制：

1.使用恐嚇

通過眼神、行動、手勢使她害怕，摔爛東西，破壞她的財產，虐待寵物，展示武器。

2.使用感情虐待

使她感到低落，使她感覺自己很“糟糕”，用粗話辱罵她，使她以為自己瘋了，扮演主心骨的角色，羞辱她，使她感到內疚。

3.使用隔絕手段

控制她的行動，她見的和與之交談的人，她讀的字，她去的地方，限制她外出，使用嫉妒心將行為合理化。

4.淡化、拒絕和責備

對虐待輕瞄淡寫，不把她當回事，說虐待沒有發生過，轉移虐待行為的責任，說是由她引起的。

5.利用孩子

使她對孩子感到內疚，利用小孩傳遞信息，使用探視使她難為情，威脅要將孩子帶走。

6.使用男性特權

把她當仆人，做所有重大決定，行事像“城堡中的主人”，成為定義男女角色的人。

7.使用經濟虐待

阻止她得到或保持工作，使她為錢請求，給她一個用錢額度，拿走她的錢，不讓她知道和獲得家庭收入。

8.使用脅迫和威脅

造成并（或）實施傷害她的威脅，威脅離開她，威脅要自殺，將她報到福利機構，使她做不合法的事。（以上皆來自書摘）

香看完，心情很沉重，這不是自己所遭受的類似嗎？她在遭受虐待，也在遭受家庭暴力，連呼吸都很困難，她不知該怎么辦？咨詢了婦聯，決定去找心理醫生。

早上醒來得很早，很久都不能入睡，那種抓心的焦慮，侵噬著她的內心，想起王還有自身的不足就揪心。現在總會陷入一種矛盾的情緒中，想離開，又不能離開，找不到解決的辦法，繼續下去又有難以言喻的恐懼。現在只要碰到和王沾邊的話題。她都會立馬抑郁，心情可以低落很久，陷在那種低落的情緒中伴隨著煩躁，她覺得王很難改變，自結婚起，只有數不盡的磨難，都快兩年了，沒有一絲改善還變本加厲，一個人格變態的人，他自己不改變，任何人是沒有辦法改變他的，她祈求的只是過過正常人一樣的生活，希望心理咨詢能幫到她，解決不了的問題終將要面對。