猜疑的劍芒傷人害己

“懷疑”是人的一種正常心理，在無法掌握事實真相的時候，人們通常都會持有這樣的心理。但是，過分質(zhì)疑就可能會變成無端猜疑，就容易杯弓蛇影、捕風(fēng)捉影，一句話、一個眼神、一個動作都可能引起誤會，輕則心存芥蒂，與朋友分道揚鑣，或錯過機會，丟掉商機，毀掉前途；重則引起集團與集團、國家與國家之間的矛盾、沖突，甚至戰(zhàn)爭。

 

《三國演義》第四回中有這樣一段內(nèi)容：曹操謀殺董卓未成，倉皇逃竄，投靠父親的結(jié)義兄弟呂伯奢。呂伯奢見是義兄的兒子到來，想好好招待一下，就讓曹操稍坐，自己到鄰村買酒去。這時，曹操聽到隔壁有磨刀的聲音，以為呂家人想要殺他，遂拔劍直入，不問男女，皆殺之，一連殺死八口人。誰知原來人家是綁了一頭豬，準備設(shè)宴招待他。曹操怕留下禍根，將錯就錯把呂伯奢一家斬盡殺絕。曹操錯殺好人，就是因為他疑心太重。

 

這是中國古代因為疑心重而引起嚴重后果的一個故事。即使到現(xiàn)在，疑心也是我們與人交流、認識社會的一大障礙。

生活中，我們常會遇到一些猜疑心很重的人，他們整天疑心重重、無中生有，認為人人都不可信、不可交。人家一揚眉，他就說人家看不起他；人家一撇嘴，他就說人家討厭他；人家在說悄悄話，他便懷疑是在說自己的壞話。總之，疑心重的人對別人的一舉一動都十分在意，覺得別人的一言一行都是對自己的侵犯。

戴爾·卡耐基認為，猜疑是一種不良的心理，一經(jīng)產(chǎn)生，便會起到很多消極作用，若不徹底根除，必將后患無窮。

猜疑心理是一種基于主觀推測而對他人產(chǎn)生不信任感的復(fù)雜情緒體驗。猜疑心重的人對于外界對自己的態(tài)度非常敏感，別人很簡單的一句話，他可能會琢磨半天，努力挖掘其中的“潛臺詞”，這樣就很難輕松自然地與人交往，久而久之，不僅會嚴重影響自己的心情，還會影響正常的人際關(guān)系。

猜忌成癖的人，習(xí)慣于捕風(fēng)捉影，喜歡節(jié)外生枝，愛說三道四，好挑事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，自作自受，害人害己。

猜疑心重的人不愿意公開自己的信息，不喜歡與人坦誠交流，他們整天悶悶不樂、郁郁寡歡。由于自我封閉阻隔了外界信息的輸入和與他人的情感交流，他們可能會從懷疑別人發(fā)展到懷疑自己，進而變得沒有自信，變得自卑、怯懦、消極、被動。

心理學(xué)中的“猜疑效應(yīng)”，是說猜疑心重的人喜歡制造“假想敵”，樹立一個猜疑的目標，最后又回到假想目標，就像一個圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。最典型的例子莫過于“疑鄰?fù)蹈钡脑⒀裕?/p>

 

有個農(nóng)夫的斧頭丟了，懷疑是鄰居的孩子偷的。從這個假想目標出發(fā)，他開始觀察那個孩子的言談舉止、神態(tài)儀容，覺得他的一舉一動都是偷斧賊的樣子。思索的結(jié)果進一步強化了原先的假想目標，最后他斷定偷斧賊就是鄰居的孩子。可是，不久之后他在家里找到了斧頭，再看那個孩子，發(fā)現(xiàn)他一點也不像偷斧賊。

 

疑心重的人通常很敏感，發(fā)現(xiàn)一些征兆便陷入沖動的情緒當(dāng)中，然后胡思亂想，縮小攝取信息的范圍，并且將所有的分析、推理和判斷都建立在那些有利于證明自己設(shè)想的信息上，這就是典型的循環(huán)證明法，當(dāng)然會以假亂真，從而自圓其說。

因此，當(dāng)懷疑的念頭萌生時，我們應(yīng)當(dāng)立即尋找這個念頭產(chǎn)生的原因，在循環(huán)思維形成之前，積極引進正反兩個方面的信息。在出現(xiàn)懷疑跡象時，一定要控制住自己混亂的思想，提醒自己不要想太多，提醒自己別人沒有那么壞，要公正客觀地看待懷疑的對象，在毫無客觀證據(jù)證明自己的懷疑時，請立即停止懷疑。

比如，如果那個多疑的農(nóng)夫在發(fā)現(xiàn)斧子丟了之后能冷靜地想一想：是不是自己砍柴時忘了帶回家，或者放在家中哪個不起眼的角落了，可能就會很快找到斧子，而不會無端地猜疑鄰居的孩子了。現(xiàn)實生活中的許多猜疑往往是經(jīng)不起理智的推敲和驗證的，可見理智思考是十分必要的，否則，就會讓猜疑的劍芒傷人害己。