“易，變通，改換，習者，脫胎換骨，經脈打通，其益無窮。筋，經脈，經絡，習者，脫胎換骨，督脈打通，四肢通神。引丹田之氣，自‘百會’至‘會陰’，經‘長強’、‘風府’、‘素髎’、‘齦交’，后自‘胞中’至‘下頜’，經‘中極’、‘關元’、‘承漿’，交匯‘齦交’，自此為一周，此練氣之法。”慕容飛云在重陽宮這一年，不僅學習了全真教的劍法，亦學習了一些全真教的內功心法，對穴位的認知大多認得，并沒有多少障礙，只是古書里的記載似乎有些字句有些拗口，甚難理解，好在這古書里有畫著人體，每一個穴位均以紅字標注。

慕容飛云瞧著里面的人形和紅字好像是剛好畫上去不久似的，完全就沒有舊書的模樣，甚是可疑，心想這本書既然是全真教的上乘內功心法，自是有許多年的歲月，怎么會這般嶄新？又翻了一頁看下去，見下一頁也是十分的新，并不像封面那樣老舊，暗想或許是王道長保存得好，沒有讓別人動過這本書的緣故。

他依著里面的心法運轉丹田之氣，學著古書里邊的人物做動作，全真教的內功心法在練氣、吐納、呼吸與別派不同，自有獨到之處，常人若是修習了全真教的最基本的吐納之術，亦可強身健體，延年益壽，武林之人得全真教傳授內功之法，對修習武藝自有更大的進益，而古書里的脫胎換骨之術，則是使庸才變奇才，庸人變奇人，實則是武林一大瑰寶。

慕容飛云以全真內功心法結合古書的脫胎換骨之術，運轉了一個周期，只聽得嗶嗶啵啵的聲音不斷地在屋子里響起，王重陽的七個弟子和他睡一屋也被吵醒。

馬鈺爬起身來，望著慕容飛云，只見他抱元歸一，陡然間周身冒煙，渾身出汗，心想：“他練功這般勤懇，莫不是走火入魔了？”連同弟子去重陽宮告知師傅王重陽。

王重陽聽得馬鈺說起了這個情況，趕忙過去。

此時天微微亮起，已是卯時。

慕容飛云緩緩地睜開眼睛，只覺眼明心靜，周身輕松，將那古書藏于枕頭下，見大門被打開，便要去關上。他這一起床便覺得身體甚輕，一個沒有站穩跌了下床，摸了摸腦袋，甚覺驚異。

王重陽和七個弟子也已經到了門口，王重陽見慕容飛云趴在了床底下，以為他真的出了什么大事，趕忙過去扶起他來，觸及他的身子，只覺甚是灼熱還有些燙手，連衣服都已濕透，忙道：“飛云，你沒事吧？”

慕容飛云摔了一跤，眼冒金星，只覺身子有些虛脫，道：“重陽真人，我沒事，就是覺得有些累。”

王重陽嘴角露出一絲微笑，道：“昨晚練功了？”

慕容飛云點了點頭。

王重陽道：“勤懇練功是好的，但也要注意休息，白天練功，夜晚休息才符合自然規律。”

馬鈺等七位弟子也過來向慕容飛云慰問。

王重陽將慕容飛云扶上床后，對著眾徒弟說道：“還有五天是除夕，大家今天下山買些年料和過年的物事咱們籌備過年吧。”

眾弟子連聲歡呼，喜悅道：“好好，好！過年好！”

王重陽見弟子這般高興，便道：“大家吃過早飯就去吧，我跟飛云說幾句話。”

眾弟子聽命退了出去，自是去了吃早飯。

王重陽對慕容飛云道：“你來終南山已經一年，找個日子咱們去祭拜一下你父母吧！”

慕容飛云回想起去年的這個時候，父母慘死，山莊被燒毀，不自覺就落下了眼淚，哽咽道：“可以嗎？”

王重陽笑道：“盡孝道是人之本性。咱們年初五就去吧！”

慕容飛云雙腿一彎，跪了下去，道：“謝謝重陽真人，謝謝您！”

王重陽扶起他來，道：“你練功一整夜，要不要休息一下，再和馬鈺他們一起下山買年料？”

慕容飛云跳了起來，道：“我現在去吃早飯，然后下山和他們買年料。”

二人一同走了出去。

慕容飛云吃完早飯便和馬鈺等師兄弟一同下山。

此時正值臘月，終南山上常日朔風凜冽，銀裝素裹，山腰間盡是皚皚白雪。

八人有說有笑，其中丘處機和王處一最為活躍，一路上蹦蹦跳跳，好似兩只猴子，年紀最小的是郝大通和孫不二，只有十一二歲的年紀。

行至半山中，只見一位小和尚急步奔來，一路上山，看來甚是著急。

馬鈺道：“這個小和尚有點武功，莫非是少林寺來的？”

丘處機當即叫道：“那位道友，可是上終南山重陽宮？”

那小和尚見有人喊住自己，側身望去，見是幾個小道士，內心大喜，趕忙走了過去，合十道：“小僧自嵩山少林寺而來，法號‘悟心’，諸位師兄可是重陽宮的弟子？”

馬鈺合十回禮，道：“貧道是重陽真人弟子馬鈺，師兄有急事要找我師傅？”

那小和尚‘悟心’道：“此事十萬火急，命我特來告知重陽祖師。”

馬鈺道：“既是十萬火急，那咱們就陪你一塊兒上去吧。師弟師妹你們覺得如何？”

劉處玄道：“如此甚好，師兄，咱們一塊上去吧。”

眾人聽小和尚說得緊急，也不下山去買年料，領著那小和尚上了重陽宮。

此時王重陽正在重陽宮讀書，見馬鈺等人去了不到一個時辰就回來，甚是驚異。

馬鈺拉著小和尚走到王重陽身前，道：“師傅，這位小師兄悟心是少林寺來的，說有急事要告知您。”

小和尚悟心當即跪拜于地，道：“重陽真人，請為本寺主持公道！”

王重陽瞧了瞧那小和尚，疑心是假的，伸手去拍他肩頭，忽覺一股內勁傳來，雖然力氣尚小，但內功路子正是少林寺的內功，當即扶他起來，說道：“這位小師傅，你先別急，慢慢道來。”

悟心道：“我是少林寺凈真師傅的弟子悟心，本月初十，師祖宗悲大師死于鐵劍門‘奪命十三劍’的劍下，連同本門的經典‘易筋經’也被一同盜去。本寺向鐵劍門要人，鐵劍門掌門還推卸說自己門下人不會這么干，現在正在少林僵持著，我師叔祖宗生大師說讓我去請全真重陽真人來主持，說重陽真人對劍術見識廣，說不定知道真相，我這便匆匆趕來告知您！”

王重陽心道：“‘奪命十三劍’確實是鐵劍門的上乘劍法，然而他們卻不承認有這事情，莫非其中有故事？”說道：“小師傅莫急，咱們這就啟程去少林。”

那小和尚悟心又在拜倒，連連道謝。

王重陽收拾了一下，告知二位師弟張齊和陳儀后，就此離開了終南山往少林寺奔去，為了增長七位弟子和慕容飛云的閱歷見識，順便帶上了他們一起。