海浪拍打在船底，發出一陣一陣的清脆聲音，應和著海鷗的鳴叫，組成了頗具大海氣息的旋律。

但是等到聲音傳到甲板上，這股浪漫的氣息瞬時蕩然無存……

塔蘭咬著牙，脊背彎曲著，似乎在盡全部的力氣抬起身子，但任憑她如何努力都做不到這一點。

而金悠閑地站在她的身側，露出了惡魔般的微笑。

此刻，塔蘭正在費力地試圖舉起一個杠鈴——當然不是普通的杠鈴，是由阿卡迪亞島上的一種叫做龐姆巖的巖石制成的。這種巖石密度十分大，只需要一立方米的大小就能達到一噸重。是制造鍛煉工具的好材料。

塔蘭現在用的，就是用龐姆巖磨制而成的杠鈴。

塔蘭的力氣爆發起來不算小，可在持久力上還差得多。雖然一半皮毛族的血統彌補了她身為女性的缺陷，但也只是比普通人略高一籌罷了。比起海格力斯、金這樣天賦秉異的人來說還是遠遠不足。

無論是塔蘭熟悉的拉弓射箭，還是金打算教給她的體術，沒有足夠的體力與力量都是辦不到的。因此金首要鍛煉塔蘭的就是她的力量，有了力量才能開始學習其他招式。

海風吹過，塔蘭的雙臂抖了一下。

她咬著牙問道：“還有多少個？”

金定下的目標是舉著杠鈴蹲起一千下，塔蘭已經做了八百個，顯然有些堅持不住了。

金一邊甩著魚竿，一邊掃了她一眼。

“兩百個吧……”

“混蛋，給我個準確點的數字！”塔蘭眼角抽搐了一下，轉過頭瞪著金。

“那就一百九十九個。”金說道：“很準確的數字。”

塔蘭聽到這個數字，雖然心里有些氣憤，但也知道了沒有騙她，只能無奈地繼續訓練下去，艱難地蹲下再起身。

看著塔蘭堅持的樣子，金無聲地笑了笑。

塔蘭已經掌握了雙色霸氣，只要在身體素質方面做出提高，那么對于她總體實力的提升是巨大的。

金又轉頭看向海格力斯。

比起塔蘭，另一旁的海格力斯就顯得十分輕松了。與塔蘭不同，海格力斯不需要身體素質上的特訓，哪怕是純粹的巨人族，力量也不一定有他強悍。他更需要的，是體術上的提高與霸氣的掌握。

海格力斯的霸氣處于初覺醒的狀態，無法主動使用，時靈時不靈。在與卡呂冬戰斗時，他的雙色霸氣就沒能發揮出作用。因為身體里已經有了霸氣的種子，所以金原本是想先教給海格力斯雙色霸氣的運用的，但是想到學習霸氣太耗費時間，短時間內不一定有所收獲，所以金還是改變了這個想法，轉而教海格力斯海軍六式的使用。

能創造出“射殺百頭”這樣的招式，說明海格力斯在體術上的天賦并不弱，海軍六式中的部分招式正好適合拿出來教給他。

海軍六式里的六式分別是提升機動力的“剃”與“月步”，提升防御力的“鐵塊”，提升攻擊力的“指槍”與“嵐腳”，提升閃避能力的“紙繪”，以及海軍六式中隱藏的第七式“生命歸還”。

海格力斯是用斧劍作為武器戰斗的。因此指槍與嵐腳不需要深度學習；紙繪不適合巨人族學習；剃和月步對于現在的海格力斯幫助不大。所以綜合考慮下來，金先交給海格力斯的是海軍六式中的防御技巧鐵塊。

海格力斯本就有著巖石般的強壯肌肉，再配合上鐵塊，可以大大提升他的防御力。

當然，之前也說過，鐵塊這一招嚴格來說不是增強防御力，而是增強硬度。這份硬度無論是用來攻擊還是防御，都可以隨使用者的心意而定。

金問道：“怎么樣，海斯，對于控制肌肉的變化有一點感覺了嗎？”

“抱歉，船長，還沒有找到訣竅。”海斯搖了搖頭。雖然看上去兇悍，但是海格力斯卻是個十分有禮貌的人。塔卡榮的三個弟子中，反而是外表與“禮儀”這兩字最違和的他繼承了他師傅的謙遜。

金認為海格力斯只要找到一點訣竅，就能學會鐵塊的運用，所以金決定將鐵塊的細節給海格力斯講解一番，以便于他更快掌握。

海格力斯的性格認真且細心，所以這份提點對于他本人來說并不算是拔苗助長。因為海格力斯肯定會潛下心來，將鐵塊練習到如臂使指的程度才肯罷休。

想到當初卡普只是把鐵塊的使用方法說一遍之后就不再管自己，金覺得自己真是一個好老師。

于是金想了想，說道：“鐵塊的本質是加速自己體內的血液流動，促進肌肉的運動，產生更大的力量與硬度。舉個例子來說，就像握緊拳頭時拳頭會變得堅硬且有力一樣，鐵塊就是把這個效應放大到整條手臂乃至全身。”

“想要促進血液的流動，就要學會讓自己身體上的部分肌肉不斷規則運動，流速加快的血液會反哺肌肉，將更大的一股力量打進肌肉中，然后力量增大、運動幅度增大的肌肉會讓流過的血液速度更快……兩種效果不斷交替，最終就達到了鐵塊的效果。”

“海斯你對力量和技巧的使用很不錯，但是還不夠細致。要將力量放在身體里的每一塊肌肉上，任何時候任何部位都能迅速爆發出你全部的力量。”

“你使用絕招射殺百頭的時候，對于肩膀和手腕的肌肉使用很完美，那就屬于技巧與力量上的高度運用。你接下來要做的，就是在全身上下每一處都還原出使用絕招時的那種對肌肉的操縱。”

海格力斯若有所悟，自己走到一旁，從背后抽出那柄巨大的斧劍，毫不猶豫地對著海面用出了射殺百頭的絕技。

金意外地挑了挑眉毛，內心對于海格力斯這份行動力表示贊賞。

在海格力斯出招的同時，金也認真地再次觀察起這一招絕技。同時也想起海格力斯說過的，給這招起這樣一個名字的原因——

在阿卡迪亞島上有一種巨型的軟體蟲類，外貌看上去像是蚯蚓，又像是蛇。它的頭部細碎地分為一百個小分支，就像珊瑚表面的分叉一樣，是真正的“百頭”！如果不同時砍掉一百個頭，它就會像蜥蜴斷尾一樣放棄掉被砍掉的頭部，然后鉆進地下，等過一段時間斷掉的頭部就會重新長出來。

塔蘭的弓箭沒那么快，卡硫斯也做不到同時刺穿一百個頭部，唯有海格力斯！他在長時間的磨練中學會了射殺百頭招式的雛形，在接下來的日子里慢慢地完善并熟練地掌握。最終做到了同時砍下那蟲類的一百個頭顱。

“咻——”

尖銳之物劃破空氣的聲音響起。海格力斯的斧劍劃破了空氣留下道道殘影，那是他揮舞斧劍的速度過快導致的。劍刃割開了空氣掀起了氣浪，海風竟然隱約包裹住了斧劍，然后以斧劍的劍刃為中心，風勢順著劈砍的方向傾瀉而出。

金愣了一下，神色中有些意外。

當初海格力斯使用射殺百頭時，優勢表現在速度與技巧上。能在短短的幾秒內砍出百刀，說明海格力斯對斧劍的運用已經爐火純青，同時也表現出了身體素質的強悍。但這些掩蓋不掉射殺百頭的缺點——那就是射殺百頭是放在近身戰中使用才有效果的招數。當初海格力斯是貼著卡呂冬，才讓每一刀砍在它的身上的。

海格力斯的動作雖然快，后續看到由殘影進行的攻擊也不過是殘像而沒有實質的威力，不能將其算在招式的攻擊速度內。但是，如果當時的敵人不是不會躲避的卡呂冬，而是換成金的話，那么海格力斯整套招式使用下來，可能連金的衣服都沾不到。

但再來一次，可能就不會是這樣了！

如果金剛剛沒看錯的話，海格力斯的斧劍揮砍時帶動的風刃，已經有了“斬波”的樣子。要知道斬波是劍士達到了劍豪這個境界才能初步學會的一種對劍招的運用。未來，索隆在空島領悟的“煩惱風”系列就是對斬波的運用。

也就是說，無論是因為金剛剛的一番話讓海格力斯有所頓悟，還是海格力斯自己的成長。總之對于斧劍的運用，海格力斯更上了一層樓。射殺百頭這一招式也彌補了原有的缺陷。

看著伙伴在眼前有了突破，金忍不住笑了起來。

-----------------

再多點~再多點~我還要~別停~我還想要更多的讀者大人們的…………推薦票，收藏和打賞！