54．孕期可以洗熱水澡嗎？

洗熱水澡是很多人的習慣，包括一些孕婦，根據研究資料顯示，懷孕2個月內的胚胎組織對于溫度變化極為敏感。一般來講，水溫超過42攝氏度就可能對胚胎的中樞神經系統造成損害，發生神經管缺陷，如無腦兒、脊柱裂的概率大大增加，或新生兒低體重。

若準媽媽在懷孕中后期打算泡熱水澡，應視個人體質而定，因為此時準媽媽的血液循環和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激后，其心臟負荷可能無法像一般人調試得那么好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。所以建議準媽媽不要用溫度過高的水洗澡。建議采用淋浴方式，時間控制在20分鐘以內為佳。