49．孕期能平躺著睡覺嗎？

當孕婦到了孕晚期后，胎兒增大，子宮的重量也明顯增加，腹腔幾乎完全被子宮占據，如果處于仰臥位，負重的子宮很容易向后壓迫脊柱兩旁的大血管，尤其是下腔靜脈受壓，使血液不能暢流回心臟，造成心、腦等組織器官供血不足，使得血壓下降，表現出頭暈、心慌、發冷、出汗等現象，這被稱為“仰臥位低血壓綜合征”。嚴重的話會造成孕婦休克，腹中胎兒缺氧、窒息或死亡。

因此建議孕晚期采取左側臥位，右臥容易壓迫胎兒。左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫，維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。如果孕婦長時間左側臥位有困難，平臥時可在右臀部墊以靠墊、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果。