檢查完宿舍之后，班里的人開始在操場上罰跑，沈離洛呼吁女生們集合在一起，一個接一個的跑，最好喊口號，這樣大家都能跑完十圈。

沈離洛說道：“我體力最好，在暑假也經過了大量訓練，我來領跑，大家一起喊口號。只要我們齊心協力，肯定能跑完的。”

幾個女生你看看我，我看看你，拿不出別的主意，就同意了，即使是王倩倩也沒有反對，畢竟她這樣嬌滴滴的大小姐體力根本不行，何況她也沒有別的辦法，死馬當活馬醫，只能試試了。

沈離洛見沒有人反對，就呼喚大家開始跑了起來，一二一，一二一的喊了起來。

林春江見到她帶領著女生井然有序的跑著，還喊起來口號，非常欣慰，這時一個領導的好苗子啊，要是能來軍隊多好，他突然冒出了這個想法。

沈離洛帶領著隊伍按照自己的節奏，慢慢跑著，在她的帶領下，女生們跑的比男生還輕松，沒有一個人掉隊。

男生們見到沈離洛的方法很好，也出現了一個高個子男生出來帶隊，喊口號。

這下子，男生和女生都有人領跑，堅持下來似乎也沒有那么艱難了。

人們跑完了三圈之后，仍舊免不了氣喘吁吁的，這時候已經有幾個人掉隊了。沈離洛顯然也發現了這種情況，她說道：“掉隊的人盡量緊跟在大隊伍的末尾，實在不行，就自己組成一組，喊口號。”除此之外，她也沒有其他辦法。

漸漸地，跑到第八圈的時候，只有零星行動幾個人跟在沈離洛身后了，她率先跑完了十圈，這時候張小紅落后了她兩圈，她就跟在她身邊跟了一段時間，為他鼓勁兒加油。

在沈離洛的鼓勵下，張小紅也在前十名之內跑完了全程。她開心的走向沈離洛，露出了純樸的微笑說道：“謝謝你鼓勵我，多虧了有你鼓勵我，我才能跑到最后。”

“不用謝，我們是朋友啊！”沈離洛微笑著說道、

“真的？行，以后你就是我的好朋友了。”張小紅不好意思的抹了抹臉。

沈離洛則是細心的拿出了衛生紙幫她擦汗。

感受到了沈離洛的善意，張小紅笑的更加開心了，直到許多年之后，她也沒忘記這時的感動。

兩人相視一笑，定下了友誼的盟約。

沈離洛攙扶著張小紅回到了宿舍，這時候，天已經亮了，兩人也再沒有睡意。

沈離洛在地上鋪上被單，讓張小紅躺在地上。

她為張小紅踩背和腰，踩完之后，張小紅感覺身體的疲憊減輕了很多，她也笨拙的為沈離洛踩背，沈離洛高興的接受了，這時免費按摩，當然要享受一下。

兩人互相踩背，互相調戲對方的身材，感情更加親近了。

沈離洛和張小紅先去吃了早飯，然后就給吳曉芳送去了早飯，看著吳曉芳吃完，兩人趕緊的把餐具還了回去，然后就跑去操場，準備集合。

兩個班的人集合好之后，林春江說道：“昨天，我們學了立正，今天來學習稍息。左腳向左前方出三分之二腳掌的距離，上身保持立正姿勢，腳尖著力，稍息是讓大家休息一下。學會了嗎？”

“學會了。”班里的人異口同聲的說道。

林春江讓所有人做一下這個動作，然后他一個一個的糾正學生動作的錯誤。

這次大家學的很快。

又到了令人痛苦的立正時間，經過昨天的訓練，大部分人都適應了這樣的高強度訓練，大家感覺稍微輕松點，沒有昨天那種欲生欲死的感覺了。

時間轉瞬即逝，很快的，又到了太陽大佬到天空正中間發威的時間了，這時的眾人經歷著被太陽炙烤的痛苦。

在大太陽底下曬著，不少的人都懷疑自己會被曬脫皮，曬黑更是家常便飯。

在人們快堅持不住的時候，教官終于宣布可以休息五分鐘。

這時沈離洛拿出了自己的神器，清熱解暑的菊花茶，幾朵金黃色的菊花舒展了花瓣漂浮在玻璃瓶里，給人美的享受，聞著菊花的淡淡清香，再喝上一口，感覺身心舒爽，沒那么熱了。

沈離洛微微的瞇起了眼，像一只慵懶的小貓品味著小魚干一般品味著菊花茶的味道。

張小紅看到沈離洛享受的樣子，一陣羨慕。

沈離洛見到她看著自己，說道：“你也嘗一小口，別喝多，要不容易上廁所。”

張小紅也喝了一小口，味道確實不錯。

“你要是想喝，下次我把菊花分你一點。”沈離洛說道。

張小紅沒有杯子，最后還是沒要，她只能蹭沈離洛的茶喝幾口了。

其他的人見到沈離洛泡了菊花茶，暗道她真是會享受，心里暗暗的羨慕。

休息完畢，眾人又開始在太陽下暴曬，堅持了半小時，卻還沒到休息的時間，這印證了艱苦的時間過得很慢，而快樂的時光總是短暫這句話。

艱辛的時間走得太慢，只過了半小時，眾人卻感覺像是走過了半世紀那么長，終于到了休息的時間。

男生們想到了飯菜，頓時感到渾身充滿了力氣，奔向了幸福的圣地“食堂”。

女生們則是沒有什么力氣，除了沈離洛和張小紅，兩人開心的奔向了食堂，因為沈離洛深刻的意識到，如果晚了可能什么好吃的菜都沒了，會被前面那群大胃王掃蕩一空的。

她拉著張小紅飛速的跑到了食堂，打好自己想吃的菜，搶下了座位。

事實證明她是正確的，等班里的其他女生姍姍來遲的時候，食堂里已經人滿為患，基本沒有座位，稍微能吃的好菜也都被打光了。

她們這時才意識到沈離洛聰明之處，早到吃好，晚到就什么都沒。

不過又有幾個女生會不顧形象的跑呢，她們基本都放不下自己的面子。

沈離洛和張小紅迅速的吃完了自己的飯菜，就早早回到了宿舍。

張小紅開心的說道：“還是離洛你有先見之明，要不咱們也會像其他人一樣沒地方坐，沒好菜吃。你咋這么厲害啊？”

沈離洛謙虛地說道：“沒什么，我就是想到男生跑那么快，還個個都是大胃王，要是咱們去太晚了，根本就沒有好菜和座位了。”

兩人提早回來，就早早的就休息了。