心有余悸的癱在宿舍的床上，沈鈺知道自己必須努力釋放自己了。

只有努力成為一個耀眼的人，才能不被那人懷疑，否則以他的智商和情商，被發現是遲早的事，畢竟系統似乎拿他沒有辦法，況且，某些事物的存在痕跡怎么可能消除干凈。

可是，身心里的怠惰就像詛咒一樣揮之不去。怎么辦啊……

沈鈺坐在桌前打開自己的筆記本電腦。

是因為自己太封閉了？

［如何治療自我封閉？］

網友回答(1)

事實上，他們表面上對生活中真正打動他們內心的人和事，裝作視而不見，但內心卻充滿了矛盾和痛苦。這種由自我封閉心理造成的心理痛苦，遠比其他痛苦更難受，甚至會導致人無心向上，怎么會生活得輕松愉快呢？記得我曾看過一本叫《我與頑童》的書，書里講到有一個叫小剛的學生是班里的三好學生，他本身有點口吃，有一次上語文公開課，他不能順利地回答老師的問題，令同學哄堂大笑，這節課也因小剛的發言而不成功，老師就叫他以后上課不要發言。此后，小剛就對什么都不感興趣，獨自煩惱，從不跟別人講話，把自己封閉起來，有時還把怨氣發泄于砸爛公物……

“這什么鬼？不是！”

［為什么感覺對任何事情都提不起興趣？］

方法/步驟

1、生活環境比較優越。因為現在過的比較輕松舒適，沒有遇到逼迫，無奈的事情。設想一下，如果現在你吃不飽，穿不暖，在窮困潦倒或者別人看不起你的時候，你一定會有某種強烈的欲望改變的。而沒有人逼迫也就懶的去產生興趣。

2、追求目標不高。有些人一直沒有奮斗的目標，每天得過且過，也不想追求大的發展，對自己的人生沒有規劃，只是當一天和尚撞一天鐘，因此這樣的人對任何事情沒有多大的興趣，主要原因是他不想感興趣。

3、受到重大的創傷。有些人經歷了許多苦難的事情，而且自己一直不如意，也沒有人注意，也沒有人重視，內心很自卑，因此故意的躲避事情，不愿對任何事情付出熱情，害怕再次受到傷害。

4、缺乏責任心和熱情。這種人比較的自私，只要自己能夠吃飽就不去考慮別人，事不關己高高掛起，只要能夠少參與的堅決不參與，生怕因此惹上事情讓他負責，這是怕惹事而沒有興趣。

5、完全超脫塵世。這是極超脫的人。他們一心向佛，或者一心向天國，身體和精神完全脫離了社會人群，超然物外，對一切事物都看的很淡，因而對人世間的事情沒有任何興趣。

“1不是……2不是……3不是，4……5？……別逗我了。”

［如何治療缺乏責任心和熱情？］

臨床護理教學中存在的問題與對策淺析-道客巴巴

常缺乏責任心沒有社會競爭意識實習中缺乏工作熱情和主動性⑤缺乏與患者..不會利用治療操作時機自然與者交流不能與者進行有效溝通直接影響護生...

工作責任心怎么寫

如何加強崗位責任心

責任心的意義

工作責

責任心不強整改措施……

“……”

［生活缺乏熱情怎么辦？］

1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體……

“是，但不是根本原因。”

［怎樣提高責任心？］

現在的學生大多是獨生子女，在家由于父母的溺愛……

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看完這些，她想了想，似乎找到了答案，慢慢提筆在備忘錄上寫下反思：

「我曾經也有過熱情向上的時候，卻因為不夠自律，回到父母身邊，然而，我并沒有意識到這是一種逃避，也并沒有意識到始態已經發展到該面對的時候了。

也并不是只有待在父母跟前才能有更多的精力。說自己力不從心，說自己身體不好，是因為出門在外的時候沉浸在自己的情緒里，以此為自己玩手機逃避現實的理由，晚上睡不著覺就看手機，不自我克制，怎么會有健康的身體，怎么會有足夠的精力去面對學習上的困難？

所以這一切一切的原因，是貪戀父母的溫床，以及玩游戲來逃避現實。

其實自己一直都明白，不是嗎？

而手機已經成為自己戒不掉的癮------摸不到就心慌，摸到了，心更慌，拿在手里不知道要干什么，于是打游戲、看小說。

最可惡的是，那些想要離開手機享受生活的人，卻必需經常利用網絡接取信息。

生活在快捷奏的世界里，每個人都與魔鬼簽了一份協議，抵抗住誘惑還是慢慢失去靈魂，這不是簡簡單單的一個決定，而是一場曠遠、持久的拉鋸戰。」