星期天早上，不知道算不算早上，凌晨三點換到古時也就是四更天趙云就醒了，這也算是鍛體法升到5級帶來的不便或者說福利，隨著身體素質的提升一天的睡眠縮短到三個小時，而且還會逐漸的縮短，聽老孫說到最后相當于不用睡覺，因為平日的活動帶動不了1%的能耗等于一直在休息，一直在睡覺嘍。

起太早也不想先去鍛煉，現在自己住的是樓房也確實不方便，不是在宋朝時幾進幾出的大院子，自己起來出門就是演武場，現在要么去農村...