第二天，沈翊把欠的十八萬醫(yī)藥費全部轉(zhuǎn)給了白羽衣，之后來到了一秀的搏擊館內(nèi)。

因為呂伯佘第三司的潰敗，他們二人的臨時團隊也暫時解散了，根據(jù)事先約定，只要危機暫時解除，團隊存在的意義就不大了。

團隊解散，沈翊為期半月的魔鬼訓練也告一段落，經(jīng)過這次系統(tǒng)的錘煉，沈翊發(fā)現(xiàn)身體不管是力量速度還是體質(zhì)都有長足的長進，其中一部分是因為異能等級提升所帶來的，剩下的就是因為這段時間不眠不休訓練的效果了。

他有一種極為迫切的感覺，自己身為系統(tǒng)的實驗體，必須要擁有強大的體魄，才能應對日后系統(tǒng)中出現(xiàn)的變故，而且系統(tǒng)終歸是外物，依著他的第六感來看，總有一天這道超凡者系統(tǒng)會出現(xiàn)重大變故。

講不清楚預感來源，只是憑借著心底最為本能的驅(qū)使。

至于呂伯佘和他的灰格子組織，只怕是暫時沒有精力放在他的身上了，這次讓呂伯佘的第三司折了十幾人，不管是呂伯佘還是灰格子組織都不會善罷甘休，他日卷土重來，自己又何來自保的力量？

初入異能者世界就結(jié)此仇敵，雖然非他本意，但是事關身家性命不得不早做準備，想到這里，他已經(jīng)來到了搏擊館門口，伸手敲了敲門。

過了一會，一秀渾身虛弱的打開了門，沈翊愣了一下：“怎么，這么憔悴？”

“剛剛完成一組訓練，有點累?！币恍銚u了搖頭，領著沈翊走近了搏擊館。

沈翊從未見他像今日這般虛弱，仿佛是大病未愈一般，好奇的問道：“你這到底是什么訓練，竟然能夠把你折磨成這樣？”

往日一秀給他的感覺是渾身充滿爆炸的力量以及充沛的生命力，他到是十分好奇，什么樣的訓練竟然有如此龐大的精神消耗。

“我在十倍重力，三倍壓力下完成一套基礎訓練。”一秀虛弱的回道。

沈翊楞道：“都完成了？”

“沒有，以我目前體質(zhì)無法支撐完成全部動作，強撐只會讓血液崩裂而亡?！币恍銚u了搖頭，隨即又不解問道：“找我有什么事情，我記得我們的臨時團隊已經(jīng)解散了?！?

“沒啥大事，就是感覺你之前制定的訓練計劃挺有效果，對我體質(zhì)提升幫助很大。”沈翊笑著看著他。

“你的意思我明白，但是我可沒有時間再去幫你制作訓練計劃，很耗費心力?！币恍慊氐馈?

沈翊連忙笑著搖頭：“不用這么麻煩，我只需要借用你的訓練器材就可以了，我自己練。”

“你確定要自己練？”一秀愣了一下。

“怎么？有問題嗎？”

“有問題。”

還沒等沈翊回復，一秀繼續(xù)說道：“你不懂，如果只是普通的訓練怎么練都不會有問題，但是我這里都是一些重型訓練器械，一不小心就會練廢了……”

沈翊一聽瞬間苦著個臉：“那還是你來指導我吧？”

“我可沒時間，不說了，我先去訓練了?！币恍戕D(zhuǎn)頭重新走近重力室。

真是個瘋子……沈翊搖了搖頭，對著超凡者系統(tǒng)下達了搜尋指令：“搜尋力量速度神經(jīng)反應的訓練方法，按照人體優(yōu)先順序組合成方案。”

他還有著系統(tǒng)的外掛，自然不需要擔心高強度基礎訓練的危險。

過了一會，系統(tǒng)的合成音反饋而來：滴，力量，速度訓練方法搜索成功，共計一萬八千六百八十一種，實驗體體質(zhì)掃描中……

滴，掃描成功，方案自動分配成功！

沈翊從視網(wǎng)膜內(nèi)看到了反饋而來的三道方案，內(nèi)容都是大同小異，只是在順序方面各有重點。

力量的訓練方法很簡單，摒除掉重力和壓力的訓練方法之外，大多數(shù)是利用器械不斷打破自身極限，一秀搏擊館內(nèi)的器械足以完成。

速度的訓練就有些麻煩了，其中包括反應速度，動作速度，動作頻率，移動速度，還有更加繁瑣的鍛煉腦部思維神經(jīng)反應的訓練方法，需要特定的場景才能夠?qū)嵤?

看了一會，沈翊按著反饋而來的方案走向了一道訓練力量的器械，先提升下肢力量，下盤穩(wěn)，訓練的持久度才能增加。

他雙手握住五十公斤的重力器械，抗在肩膀上之后，開始不斷的深蹲，龐大的力量壓在身上，起初沒有感覺到壓力，可是做完一組深蹲之后，感覺腿部顫抖不已，渾身大汗淋漓，好似要虛脫了一般。

這也太變態(tài)了吧，沈翊喃喃的想到，單單只是一組的基礎訓練就已經(jīng)累成這樣，真不知道一秀是如何堅持下來的。

不過沈翊做完一組杠鈴深蹲之后并沒有歇著，而是按照系統(tǒng)的方案訓練其他項目。

枯燥的訓練，機械的動作不斷重復，他心中對于一秀曾經(jīng)說的那句話印象深刻：最強的格斗永遠都是來自身體本能的瞬間反應。

自從上次在虛擬世界戰(zhàn)勝一秀以后，他就深深的愛上了這種拳拳到肉的暢快感，經(jīng)過千錘百煉達到的強大力量。

時間緩緩流逝，不知不覺已經(jīng)過去了十個小時，搏擊館外的天色也已經(jīng)暗了下來，就在這時，系統(tǒng)合成音再次響起。

滴，今日訓練計劃順利完成，用時九小時四十八分鐘，評級：極差！

沈翊站在器械前方深深的喘息著，看著系統(tǒng)的評價無奈的笑了笑。

“0824，完美評級的達成標準是什么？”沈翊問了一句。

滴，兩小時內(nèi)，十道訓練項目各完成二十四組！

靠，沈翊無語了，這種完美的評級這輩子都別想達成了，他這十道基礎訓練只完成一組，就已經(jīng)用了接近十個小時，而且累的都要脫水了，自己要練到猴年馬月才能夠達成完美評級……

實在是太累了，沈翊虛弱的直接倒在地上，手指不斷傳來顫抖的感覺，渾身一絲力氣都沒有，躺了一會終于感覺到一股劇烈的肌肉酸痛，這是高強度的運動之后才會出現(xiàn)的癥狀，他此時惡心的想吐，心臟的躍動急速加快，同時也傳來一股破裂的劇痛。

糟糕，沈翊暗叫一聲，第一次經(jīng)過這么大強度的訓練，似乎心臟出現(xiàn)了一絲破裂。

沈翊趴在地上不斷掙扎，極力忍受這股揪心的劇痛，他終于明白了一秀的話，為什么說他自己進行這種訓練會有危險。

還是太急了啊，欲速則不達，沈翊心中有些后悔，不該如此著急。