我們在大多數情況下，都是在焦急的去做一件事情，這件事情還在手上，心里卻惦記著下一件事，急急忙忙的做著手上的事情，卻沒有聚精會神的去做好手里那一件事。

現在的人，在吃飯時想著工作，在工作時想著生活的瑣碎，在該睡覺時卻是胡思亂想，就很少在吃飯時好好吃飯，在工作時認真工作，在睡覺時好好睡覺，似乎找不著自己了，都感覺不到自己的存在了。

只有活在當下，才能感受到真實的自我，哪怕喝杯茶認真的品品，在吃橘子時用心的嘗嘗，感恩世上所賜予的一切，哪怕是我們正在吃的那個橘子，心里也是有滋有味的，其實生活很容易滿足的，只要我們足夠簡單。物欲永遠填不滿心靈，只有內心強大了，我們才不會迷失自己。