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第253章 潤物細無聲

  • 重鑄籃球夢
  • 李家老探花
  • 2119字
  • 2018-07-22 23:59:20

“呼呼,今天跑的圈兒數有點多啊!”夏夜還真的蠻適合跑步的,當然了也受益于遼東的特殊情況,這里雖然白天夠熱,但一旦入夜之后,溫度并沒有想象的那么高,至少絕大部分時間還是不需要電扇或是空調的,不過可能這個年代的地球還沒那么熱。總之夜跑的人不少,而且清風伴著月色,外加路燈的昏暗,真的是別有一番滋味,更重要的是在校園里面還是比較安全的,總之不論如何,自己的安全才是最最重要的。

陳和中今晚跑的確實很興起,估計怎么也差不多跑了有小1200米,真的是日積月累出來的,用了一年的時間,他對于這個距離,確實沒多少累的感覺。對于一個還沒到初三的學生來說,他絕對是OK的,除非是專業練中長跑的體育特招生,不然的話,即使是練籃球的,也沒誰會輕易跑這么長距離的。盡管初三的學生們有體育加試,但男生只要練習1000米就好了。

不過陳和中自己親身經歷過,他覺得最快適應1000米的這個長跑級別的練習方式,就是你平時要跑1500米。多出來的距離,足以讓你笑傲1000米這個級別。而對于咱們的小陳同學來說,勢必還要提高公里數,總而言之肯定是要繼續增加距離的,雖然不至于跑到5000米這么夸張,但他打算和專業人士進行溝通,確保不會對身體造成什么傷害,然后盡可能的多跑,至少要上到2500米左右吧。“到那個時候,估計一場比賽全部跑下來,都不會喘粗氣的!耐力也算是最容易練出來的身體素質吧!”當然了也是因人而異,對于陳和中來說,這個是最容易見效果的。

我們都知道,半場比賽和全場比賽說是兩種不同籃球運動,一點都不為過。很多重量級選手,算是半場大殺器,而到了全場后,基本上幾個回合的折返跑就gg了。大鯊魚為何這么牛,還不是在他那么大體重下,還能有非常不錯的耐力么。大姚為何一直無緣一陣,不也是受困于體力問題,到了第四節就無法保持住自己的穩定性,主要原因就是體力不支。當然了到了他們那個級別,真的不是練習的問題,因為身體的天賦已經開放到極限了。所以真的不是大姚不努力,而是在這塊他確實天賦上弱于大鯊魚,所以很多人都在腦補如果大姚不增重,在小球年代會不會稱霸一方呢?

所以陳和中現在的苦練,沒有白費,他的耐力不敢說是全市籃球里面最厲害的,但肯定是8強所有選手里面最厲害的。而且他體力好,是大大利于杯賽這種賽制的。總之如果有2k的那種數據展現的話,咱們小陳同學的體力,肯定是要過70了,打高中比賽,甚至是大學比賽,也應該是不拖后腿的。

有的時候,其實人的意志力真的挺重要的,哪怕只是三分鐘熱血,或是所謂的三天打魚兩天曬網,只要你邁出了第一步,真的可以告訴自己再堅持一下,看看會發生什么有趣的事情。而當你真的堅持了下來后,盡管不一定能成功,但肯定會有所得的。

“身體這塊,我練的應該算是還不錯的了,不過也絕對不能自滿,要知道我還沒有稱霸全市呢!”陳和中的野心也是逐漸的在增加,怎么說也是穿越人士,不能給各位前輩丟臉不是,哪怕不是最強者,會失敗,但也只能敗給位面之子才行。沒毛病,就是這么傲氣面對萬重浪!

暑假一個月,真的能提高不少呢,別看暑假才剛剛開始,現在陳和中覺得自己的實力要比決賽時候強不少,但就投籃的穩定性這塊,就真的是有提高,別看命中率可能差不多。但那個時候,如果是迎著對手強投的話,更多的還是靠空間換時間,也就是沒等對手落位就出手,所以距離籃筐肯定要更遠。而現在的自己,就可以從容的更進一步了,對于對手的干擾,那還是會有小小的提高。

“今年最強的搖擺人,肯定還是我!不過今年的重心肯定會有所偏移的,在防守端的投入,可能會減少一些;而在進攻端的投入,那是要大大提高的。不過所謂的球權,還是讓小coco來主控吧!”雖然陳和中的設想很美好,但他不知道的是,三十三中的黃金雙槍,已經悄無聲息的散在風中了。

只不過暑假才剛剛開始,孫剛教練也還在消化這個事實,他并沒有第一時間聯系陳和中,或者說他也不知道該不該提前通知大家。不過孫剛教練知道陳和中目前應該還沒人強挖,畢竟就算是實驗中學或是五十一中,真的還不一定能夠挖陳和中過去。畢竟無論是在哪個學校,陳和中都會被特招的,保底就是十一中的李天教練。

所以孫剛老同志呢,目前一個人憋在家里面,冥思苦想,打算找一個方案出來,至少也要保證進入8強吧。走了一個王可,基本上隊伍瘸了一條腿。要知道王可不僅進攻端有很好的發揮,甚至打聯防的時候,他在前面的防守面積也是巨大的,而且他的防守也在不斷提升,少了他誰來壓制對面的后衛?指望隊里面現在的幾個170的小個子后衛么?孫剛教練想到這里,也只能無奈的搖一搖頭。

單論防守就已經是有很大的問題,進攻的話,少了一個無解的強點。在小球戰術里面,王可的反擊,或是快攻,真的是非常厲害,單論回追的后衛身高,全市沒幾個能和王可媲美。而對方如果派內線回追的話,王可又可以靠技術從容的完成中投,而不進入籃下。所以說一直以來王可得分全隊第一,就是因為他的超size打法。

相比較而言,陳和中評價對王可的評價,可能是最為貼切的,那就是福順市初中籃球界的字母哥,當然了可能在傳球這塊王可不是特別厲害,但是他的沖擊力幾乎就是最強的之一。如果王可能夠把投籃在提高一下的話,可能真的就比較無解了。不過哪怕是現在這樣,他也是一個大bug。尤其是今年很多球隊的當家后衛離開后,更沒幾個人能夠限制王可了。只不過王可也離開了,哎!

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