毫無疑問，我們很多人掌握了一種藝術，就把生活中的大部分時間花在為種種事情擔心憂慮上而且常常是同時憂慮許多事情。我們聽憑過去的麻煩和未來的擔心控制我們此時此刻生活，以致我們整日焦慮不安，萎靡不振，甚至沮喪絕望，而另一方面我們又推遲我們的滿足感，推遲我們應優先考慮的事情，推遲我們的幸福感，常常說服自己有朝一日，會比今天更好，不幸的是，如此告誡我們朝前看的大腦動力只能重復來重復去，以致有朝一日，永遠不會...