離開彩票銷售中心后，邦林沒有直接回宿舍，而是在基地周圍的幾條路上溜達了一圈，熟悉一下環境，最后在一家裝修精致，收拾得干干凈凈的小飯店吃了一大碗牛肉面，才心滿意足地打道回府。

走進宿舍樓，邦林看到陸斌正在走廊晃蕩，好像是在刷牙，走上前去一拍他的肩膀，問道：

“沒回家啊？昨天玩到幾點回來的？”

“邦哥？哎~邦哥回來啦！”陸斌看到邦林，拔出嘴里的牙刷，不顧一切地喊了起來，牙膏沫噴了一片。

陸斌剛一喊完，一個個腦袋就從兩邊的宿舍門內伸了出來，看到邦林以后，立刻跑了上來團團圍住。

毛曉：“邦哥回來啦？”

許秋明：“邦哥感覺怎么樣？嘿嘿~”

陸斌：“邦哥，搞得爽不爽？”

李銳：“邦哥給兄弟們說說！”

猴子：“嗯，趕緊說說！”

馬修明：“快說快說！”

大胖：“嘿嘿。”

邦林的腦子短路了，頭頂上涌起了一堆問號。自己難道穿越了？現在其實是昨天晚上？那自己臉上的牙膏沫是怎么回事？毛曉怎么也叫自己邦哥了？為什么每次從大門進宿舍樓都會碰到這一幕？難不成自己以后應該爬窗戶？

“別吵了，都別說話了！每個人都說讓邦哥還怎么說，都安靜，聽邦哥講話！”趙小煜吼了一嗓子，大家安靜，集體望著邦林，眼神中有崇拜，有羨慕，有猥瑣，有淫蕩。

“你們怎么都在宿舍？”邦林覺得首先要搞清楚這個問題。

“昨天玩得有點晚，就都沒回家。”趙小煜代表大家回答。

“你們后來玩到幾點？”

“嘿嘿，也不是很晚，就1點多。”

“靠！你們怎么進來的？”邦林記得宿舍區晚上11點就鎖門了，要不是這樣，昨天他也不至于真就睡在雅妍家里。

“嘿嘿，從大門上爬進來的。”

“你們狠！真狠！”

“邦哥，你別問這些了，趕緊跟大家說說。”

“你們要我說什么？”邦林很茫然。

“就是昨天晚上你帶出去的那個美女，你們晚上是怎么辦事兒的？給大家說說嘛，嘿嘿嘿嘿~”趙小煜一臉猥瑣。

邦林深恨自己不能立刻噴出一口血來，噴這群二貨們一臉。不過趙小煜提到這事，邦林倒是想到了跟雅妍一起的兩個女孩子。

“小胖，昨天另外兩個女孩子后來怎么樣了？”邦林問。

“哦。后來唱完歌，我和馬修明一人一個把他們送回去了才回來的。”趙小煜說。

“你們送人家回去的？”邦林又在人群中找到了馬修明。

“嗯，直接送到家門口，邦哥你放心吧。”馬修明說。

邦林記得雅妍說過那兩個女孩子都是大學生來著。這兩個小子倒是蠻會把握機會的。邦林又看了這兩人各一眼，說：“嗯，那就沒什么事了，散了吧散了吧。”說完就往前走去。

一群人看到邦林要走，都急了，但又不敢真的攔著邦林，一邊給邦林讓路，一邊又吵吵起來。

沈世杰：“邦哥，別走啊，跟大家說說。”

馬修明：“我們不聽精彩的部分，就聽怎么泡到的那部分。”

陸斌：“邦哥，小胖都跟我們說了，嫂子可是名牌大學的校花，你是怎么泡到的啊？”

毛曉：“還有昨天那個美女，怎么搞定的啊？”

李可：“邦哥，你泡妞真是無敵了，怎么做到的啊？教教我們吧。”

顧子云：“是啊，教教吧！我們都是你的小弟。”

邦林一聽，怪不得全部都叫自己邦哥了，敢情是趙小煜這廝已經把宣傳工作面向全隊了。

邦林停步，回頭。

眾人立刻住口，全部一臉期待地望著他。

“想學啊？先去找小胖和阿明學，什么時候跟他們一樣知道把握機會送女孩子回家了再來找我學。”邦林說完，轉身走了。

眾人一聽邦林這話，紛紛懊悔自己錯失泡妞良機，集體轉火趙小煜和馬修明，邦林只聽身后傳來趙小煜和馬修明的慘叫聲。

邦林躺在宿舍的床上，和楊雨發了會微信，聽楊雨給他描述的演唱會場景，又看到楊雨發來的現場照片，又是羨慕又是嫉妒，下定決心以后一定要去現場看一次。

隨后，小七又給他發來了根據昨天的比賽分析出的最新屬性表，邦林也顧不上休息了，一項一項看了起來。

速度：15

力量：16

彈跳：18

耐力：20

體質：81

預判：63

位置感：32

決斷：70

大局觀：77

“小七，我的屬性怎么還是和上星期一樣啊？”邦林問。

“廢話，才訓練了一個星期就想漲屬性，你當是在玩手機游戲嗎？”小七毫不留情地鄙視邦林。

邦林撇撇嘴，繼續往下看。

爆發力：21，短途：39，中途：10，長途：5

“小七，短途中途和長途是什么意思？”

“短途是指3米距離內的爆發力，中途是指10米距離內的爆發力，長途是指10米以上的爆發力。”

3米，10米，10米以上，邦林忽然聯想到徐國棟對他的評價，說他瞬間爆發力比較好，但是跑起來以后就不行了，看來和小七對他的評估是一致的。

“小七，是不是長途爆發力提高了，我的速度就會提高？”

“不完全是這樣，長途爆發力會影響到速度，長途爆發力越好，速度就會越快，但是如果耐力不好，那么就無法長時間地保持長途爆發力，速度就會變慢。”小七解釋道。

邦林發現說到專業問題，小七還是很正經的，就繼續問道：“那么我的爆發力越來越弱，其實是因為耐力不夠的關系咯？只要提高耐力，我的中途爆發力和長途爆發力就能提高到短途爆發力的水平？”

“白癡！”小七立刻致以鄙視。

“爆發力本身的強弱才是關鍵，耐力只是用來維持爆發力的。你在球場上跑的時候，始終是處于加速跑中，爆發力越強，你的加速能力才越強，耐力只是讓你保持這樣的加速能力。你現在的問題是中途以后加速能力本身就不行，這和耐力有什么關系？”

“為什么我在球場上始終是加速跑啊？有時候也會是勻速跑，甚至減速跑的啊？”

“果然是白癡！你的初中物理也是體育老師教的嗎？你在球場上勻速跑的時候，是因為你自身向前的加速力和周圍環境對你造成的阻力正好相同，力的作用相互抵消掉了，所以別人看起來你是勻速在跑，實際上你自己本身還是處于加速跑的。”

“......不懂。”

“你沒救了。”

邦林很委屈，他的初中物理從來沒有及格過。

邦林繼續往下看。

靈活：35

平衡：18

傳球：29

停球：33

任意球：61

綜合能力：27，加入了新的幾項數據綜合能力竟然提高了兩點。

至此，小七這一次的更新完畢，邦林對于自己的傳球和停球兩項能力很不贊同，詢問小七才知，傳球和停球都很多不同的情況，這里的屬性只是綜合評定。他在原地的傳接球能力其實很高，但是在奔跑中的傳接球能力比較弱。此外傳球還分為各種距離的傳球，小七目前所采集的數據還不夠進行詳細的分析。

“小七，我想提高速度，或者是中長途的爆發力。”邦林說。

“可以，我已經根據你的身體情況，為你找到了最適合你的訓練方法。”

“已經設計好了？”邦林沒想到小七辦事效率還挺高，連訓練方法都已經有了。

“哼~當然，我辦事什么時候不靠譜過？”小七得意。

“嗯嗯！小七你是最靠譜，最無敵的！”邦林適時地拍小七馬屁。

“哼哼~不錯不錯，在我的傾力培養之下，你終于開始會說人話了。”

“嗯嗯！小七你教導有方。小七啊，你給我設計的訓練方法是什么樣的？”

“每天早上完成1500次蹲跳，練的時候動作要標準，以連續25次為一組，完成一組后站起來休息半分鐘，然后繼續。”小七說。

“蹲...蹲跳？！”邦林都結巴了。

“嗯，蹲跳。”小七肯定道。

“沒聽說練蹲跳能增強爆發力吧？”邦林問。

“對別人不行，對你可以，每個人的肌肉組織都是不一樣的。蹲跳對你來說就是最有針地性的訓練。”小七說。

“小七，難道沒有什么高端大氣上檔次一點的訓練方法嗎？蹲跳，這也太接地氣了吧？”邦林的說法已經謙虛了，蹲跳哪是太接地氣，簡直就要貼到地上了。

邦林記得以前在自己的俱樂部時候，為了給球員訓練某些專項素質，經常都會高價引入一些很高級的訓練設備的，雖然邦林不懂那些設備具體怎么用，但是每次看到球員在上面練都是羨慕嫉妒恨的。

本來以為小七會給他弄出這么一套高大上的設備來體驗體驗，沒想到小七就出了蹲跳這么個點子。

“高端大氣上檔次？蹲跳難道不夠高端大氣上檔次嗎？”小七竟然疑惑了。

“蹲跳哪里高端大氣了？”邦林也疑惑了，難道是自己錯過了什么關鍵？這么多年來一直沒有發現蹲跳中暗藏的奧義？對于自己不懂的領域，邦林一直是很虛心求教的。

“我問你，我是不是最高端最大氣最上檔次的系統？”小七問邦林。

“是的。”邦林隱隱感覺自己好像抓到了小七的思路。

“那我這么高端這么大氣這么上檔次的系統設計出來的訓練方案，難道不是最高端最大氣最上檔次的訓練方案嗎？”小七義正辭嚴地說。

“......”