Therefore，forgiveness is required when you are harshly judging yourself. 因此，過(guò)分苛求自己時(shí)，最需要的就是自我寬恕。

①is required是一般現(xiàn)在時(shí)的被動(dòng)語(yǔ)態(tài)，基本形式為 isamare+P.P（過(guò)去分詞）。

②forgiveness寬恕，饒恕，名詞后綴ness加在形容詞后構(gòu)成抽象名詞，類(lèi)似的例子還...