“怎么了，你沒事兒吧然子？”“要不要緊？是不是跑太快昏頭了。”祝成子跟王志廣上去一把給陸然扶了起來，王志廣把陸然平放在地上，讓他的頭枕在自己膝蓋上，祝成子則是用上衣不停地在給他扇風。

看著他倆這副緊張的樣子倒是讓陸然覺得有些想笑，他也沒法和他們解釋他想到的那些事情，只好用跑太用力昏了頭這個理由蒙混過去。

他從王志廣的膝蓋上把頭抬起來身子坐直，對他們倆擺了擺手：“沒事兒，就是跑猛了，歇一會兒就好……”

下午的訓練正式開始，進行了一會兒的傳接球倒腳以后，王志廣吹了哨子讓大家集合過來，等人都過來他開始宣布道：“上次到省體院進修，從那里學到一種不錯的訓練方法，我們今天也來試一試。下面我會把全隊人分成兩組，按位置來劃分，前場后場球員各自一組，然后每次每組各抽一人然后進行一次一對一，規則就是從中場開始，進攻球員把球帶到球門線前算贏，防守球員破壞掉進攻球員進攻也算贏，前提兩人都不許犯規，最后哪組贏的人數多就算勝，輸的組有懲罰。”

說完王志廣就開始將隊里的球員分組了，被點到名字的人都自動去站到自己該去的一邊。

隊員們都覺得這個法子不錯，起碼比平時的訓練聽起來有趣得多，其實這個訓練游戲更加偏向于防守一方，由于一對一的緣故進攻方在這場對抗當中是無法傳球的，防守方卻可以專注的盯著進攻方腳下的球。不過王志廣他們隊的情況則是前場球員水平要略微高出后場一些，這樣一番平衡下來剛剛好。

下面已經有不安分的隊員開始忍不住扯著嗓子問了：“志廣，你可得先說明白輸的一組到底怎么罰啊，就怕到時候又有人找借口耍賴。”

聽到這話有幾個隊員一下子就忍不住笑出了聲，紛紛將目光投向了站在隊列最左邊的小左，目光中明顯帶著幾分戲虐。

全隊都知道，如果要選出他們隊里最能耍賴的，那一定就是小左都不帶有別人的，每次被罰不管是做俯臥撐還是跑圈，都一定得找出人來死死盯著小左，不然他稍有機會就一定要耍賴，不是虛報個數就是少跑個一圈半圈什么的。

小左給他們看得有些局促，不過也沒法出言抗拒因為這畢竟都是事實，只好漲紅了臉裝作看風景般的四處張望，雙手插進球褲口袋里不出聲。

看到他這副樣子，王志廣也忍不住笑了：“那你們說怎么罰？踢屁股還是疊羅漢。”

眾人紛紛直呼老套，得搞些新的懲罰措施出來，這個時候就得需要陸然出馬了，眾人都自覺地看向陸然想要聽聽他有什么法子。

陸然平時的壞點子可謂是層出不窮，其中很多在這些九十年代的人看來可謂是聞所未聞，真是不知道他是怎么能夠想出這么多壞點子來。不過他們不知道的是這些其實也沒幾個是陸然原創的，他只是把后世一些球隊訓練方法和綜藝節目上看來的懲罰方式搬過來借用而已。

見到眾人都看自己，陸然吹了個口哨，因為剛才的事他今天興致其實不算太高，但是總不能掃了大家的興，簡單思考了片刻，就有了主意：“剛好我有些渴了，不然我們今天的懲罰措施就用買水來代替好了。”聽到這么一個沒創意的主意，眾人有些失望，剛想噓他給他起哄，結果只聽陸然繼續說道，“注意啊我說的買水可不是買礦泉水。”

“那買什么啊？”有人一下來了興致，忍不住出言問道。

陸然微笑了一下，口中緩緩吐三個字出來：“健力寶！”他話音才剛落，眾人這一下可都來了興致，就只聽見人群里嗡的一聲忽然炸開。

“好，這主意不錯！就罰健力寶，今天這健力寶老子喝定了！”已經有隊員開始忍不住開始叫囂了，這個年代健力寶依然是中國運動飲料的第一品牌，他們學校小賣部賣的白色易拉罐版本，包裝最上面有一圈綠色，上面有一行小小的白字——人民大會堂國宴飲品，看起來就很高大上。

就連陸然這種和現在的人相比起來算是見過世面的，也對健力寶的口感很是喜愛，尤其橙蜜口味的幾乎可以算作是他最喜歡的飲料之一，但是平時沒什么機會喝到，只有過年或者有人當做禮物送給他家的時候才能夠暢飲一番。

雖然健力寶的味道是不錯，不過這價格卻不怎么親民，一罐健力寶的價格足以買五瓶玻璃瓶裝的宏寶萊汽水了，拿來吃早餐也能夠吃兩頓肉包子，對他們這些小鎮上的孩子來說還是蠻奢侈的消費。除了梁家興這種土豪，在座的估計沒有哪個能夠天天喝得起這玩意兒的。

王志廣見大家都沒有什么異議，表示那今天的對抗訓練就以輸的一方給贏的一方買健力寶作為懲罰。既然懲罰項目已經確定下來，訓練就可以正式開始了，王志廣自己當裁判，讓梁家興來當邊裁，他伸手示意各組的隊員按順序上場，這就算正式開始。

進攻方的第一名上場隊員是祝成子，負責防守他的是猴子，這倆人兒體型都很桿兒，不過區別在祝成子是高瘦而猴子則是矮瘦，但是猴子的力量要好過祝成子，根據平時的表現，陸然估計這是一場勢均力敵的對抗。

在中場王志廣將球踢給祝成子，哨聲一響就算正式開始。祝成子結果球開始弓下腰身體重心前傾，將球在左右腳下來回倒動，這是要發起進攻的前兆，負責防守他的猴子則同樣也是弓下腰膝蓋前傾，兩條手臂在身前一點位置自然擺動，雙眼仔細地盯著祝成子的一舉一動。

祝成子先是簡單做了幾個晃人動作，不過猴子卻是不為所動，特別淡定的看著祝成子在那里表演。

在一旁注視的王志廣不知什么時候起手中多了一個小的筆記本，他在一邊觀看的同時也在本子上刷刷的寫下些什么，不光是只充當裁判那么簡單，他這是在觀察隊員平時訓練中的反應和技術特點，除了隊長一職王志廣同時還兼著球隊教練。

“成子帶球小動作挺多，可是有時候腳底下太過花哨還不實用，這樣不光突破不了防守，還會大量浪費自己的體力……”王志廣小聲嘀咕幾句，然后在筆記本上記了下來。