自律的人生，并沒有你想象中那么痛苦

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對任何人來說，自律都是通往幸福人生的重要途徑。

曾有一名50歲的身材火辣的中國女人，穿著比基尼，在零下40攝氏度的貝加爾湖畔拍攝了一組寫真，引起了外媒的關注。50歲的她和23歲的兒子走在一起時，不像母子，更像是同齡人。在接受采訪時，她說：“我現(xiàn)在的身材和容貌，源于我多年不懈的鍛煉。30歲那年，我鉆進了健身房，每周進行三次鍛煉，一練就是20年。我還學會了游泳、拳擊、攀巖、騎馬、跳傘……每天雷打不動地堅持晨跑。”她還說：“年齡不會影響一個人的魅力，只要有自信，有毅力，你流下的每一滴汗水，都會化作對抗衰老的子彈！”

她勻稱緊致的身材、姣好的容顏和自信的笑容，果真印證了那個說法：你有多自律，人生就有多美好。

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有調(diào)研機構發(fā)布過這樣一組報告：世界著名公司的首席執(zhí)行官中，找不到一個體重超標的人。你會看到，馬云、王健林、扎克伯格、李彥宏、比爾·蓋茨……這些有著傳奇般人生的成功人士，都保持著非常勻稱的身材。

真正優(yōu)秀的人，都是自律到極致的人。他們堅持早起、鍛煉、控制飲食，將工作、生活安排得井井有條。他們把自己的成功描述得云淡風輕，背后卻是幾十年如一日的堅持和努力。

高產(chǎn)作家嚴歌苓，近30年來一直保持著每年出版一本新書的節(jié)奏。有人對她的效率和敬業(yè)贊嘆不已，她說：“我當過兵，對自己是有紀律要求的。當你懂得自律，那些困難都不算什么。”她每天早上5點起床，堅持寫作到下午3點，然后去健身房；每隔一天游泳1000米，除非身體不適，否則風雨無阻；每天晚上10點睡覺，每周看兩部電影，剩下的時間都用來閱讀。

你怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你。只有足夠自律，才有可能過上你想擁有的人生。

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有網(wǎng)友在微博上曬出自己四年前和現(xiàn)在的對比照，現(xiàn)在的他和四年前相比，胖了好幾十斤，臉上長滿痘痘，一副萎靡不振的樣子。不少人在照片下評論：“曾經(jīng)帥過明星，如今胖成八戒。”

村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”我深以為然。

都說歲月是把殺豬刀，可是，卻有無數(shù)優(yōu)秀的人向我們揭示了另一個道理：并非紅顏易老，是你流汗太少。

真正能讓人變好的選擇，都不容易。但是，這種“不容易”從來不會讓你感到痛苦，因為只有當你堅持自律時，你才會感受到一個充滿生命力的自己。