跑完步，丁念兒復又打坐修煉，這一次，不再是全身，而是只針對部分急需加強的部位。

第一處，是腳。

通過這么久的跑步，腳部是受損最厲害，但也是鍛造的最好的地方。原先受傷的地方，現在已經結了疤，受力的地方，有些發紅，但隱約起繭了。

那雙細皮嫩肉的腳丫，將會變得結實有力。一開始是出現厚厚的繭子，這層繭子保護腳丫子不受傷。

丁念兒再堅持下去，這層厚厚的繭子就會脫掉，露出里邊依舊白嫩，...