第六十一章驚天地，泣鬼神的叫聲

劉飛修煉了會兒就回學(xué)校了，劉飛剛走后，朱建豪就從門里出來，他的身影消失在了路燈下，留下的只有一縷清風(fēng)。

待下自習(xí)后，劉飛便急不可待的回到院子里，院子里一片凄黑，樹葉沙沙的響著，已經(jīng)是人去屋空，劉飛知道師父已經(jīng)離開了，但是劉飛卻不知道師父是為什么要離開，留下的只有疑惑。

劉飛現(xiàn)在只好一個(gè)人獨(dú)守空院了，劉飛就看起了師父給自己的修煉秘籍。

朱建豪給劉飛的修煉秘籍已經(jīng)是朱建豪經(jīng)過自身修煉時(shí)遇到的問題良后的，也是翻譯了的，不然劉飛肯定是啥都不認(rèn)識。

劉飛就從第一章看起來了，第一章是氣功，專心呼吸，輕松舒適，靜觀其變，順其自然，自然而然。氣功的內(nèi)容非常廣泛，其特點(diǎn)是通過練功者的主觀努力對自己的身心進(jìn)行意、氣、體結(jié)合。

姿勢自然放松，是順利進(jìn)行氣功呼吸和誘導(dǎo)精神松靜的先決條件。常用的姿勢有平坐、自由盤膝、單盤膝、仰臥、側(cè)臥、站式、走式等。

入靜時(shí)，無雜念，集中意念于一點(diǎn)，即意守丹田或留意呼吸，對外界刺激的感覺減弱，進(jìn)入似醒非醒、似知非知的境界。入靜修煉由深到淺，意守、隨息、數(shù)息、.默念、聽息。入靜法初練時(shí)從意守開始，逐漸過渡到聽息，也可始終練一種，可因人而異。

呼吸是氣功的重要環(huán)節(jié)，通過修煉，，改胸式呼吸為腹式呼吸，改淺呼吸為深呼吸，最后練成自發(fā)的丹田呼吸。呼吸方法常用的有八種：自然呼吸法、順呼吸法、逆呼吸法、停閉呼吸法、鼻吸口呼法、氣通任督脈呼吸法、潛呼吸法、真息法。練呼吸要在柔和自然的基本法則指導(dǎo)下逐步做到深長、細(xì)勻、緩慢，切不可急于求成。

修煉要求：松靜自然、意氣相隨、練養(yǎng)結(jié)合、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)、因人因病而異、持之以恒、生活有節(jié)，最后修煉到天人合一的境界。

劉飛照書上寫的修煉方法修煉了起來，劉飛沒有想到修煉起來竟然是那么的舒服，劉飛坐在院子里盤膝而坐，劉飛開始入靜，入靜后劉飛開始調(diào)整呼吸，劉飛覺得有一股氣流好像在自己身體里流淌，感覺太奇妙了。

劉飛這是越練越想練，劉飛就這樣慢慢的進(jìn)行著朱建豪給他的任務(wù)，劉飛沒有想到，電視里武俠劇里的劇情竟然在自己身上上演了。

劉飛沒有想到感覺是好可是修煉起來就沒有自己想的那么容易了，好不容易才領(lǐng)略了入靜的要點(diǎn)，不過劉飛是不會放棄的。

劉飛從小就喜歡看武俠劇，對于氣功的修煉他也是小時(shí)候?qū)W著做過的，可是他沒有想到這么不好修，劉飛可是要等師父回來炫耀的，可是修煉起來不容易啊，這就是一大難題了，不過劉飛還是找到了解決方法，最終劉飛還是修煉了起來，不僅修煉的很順利，而且很快就將真氣匯入了丹田。