第二日清晨，天宇他們還在天空中飛行著，此刻他們已經出了璉窟沙漠戰場，飛入了一片群山之中，此處山脈綿延不絕，一眼望不到盡頭，樹木也是高的可怕，直徑十幾米，幾十米，高度百米，上千米的巨大古樹也是處處可見，長在一座座山峰之中，甚至于連飛行野獸，也是繞著山峰優雅的飛騰著，發出清脆的鳴叫之聲。

飛行了一天一夜，黃昏時分，天宇他們降落在了一處瀑布之下，這個瀑布很大，從五六十米的山峰之中直泄而下，撞下地面，發出震耳欲聾的轟鳴之聲，寬度也是在二十米左右，四周都是被參天大樹環抱著，很是清幽，天空中還有各種種類的野獸飛躍。

“天宇，今晚我們就在這里歇息一晚，每天起我們就開始正式的訓練，我先給你交代一下我的訓練內容。”梵震來到瀑布邊，說道。

“嗯！”

“我的訓練注重肉體，所以外功的修煉會占七成，早上八點到下午四點，都是鍛煉身體，我會對你的力量，爆發力，以及速度等等進行全方位的魔鬼訓練，每一種的訓練方式都不一樣，比如說力量，從明天起，你就帶著這個東西，舉著八十斤的小石頭跑上五十里，規定的時間就兩個小時！”梵震一揮手，兩塊漆黑的鐵塊從空間戒指中飛出，落在天宇的身旁。

“這是……”天宇將著兩塊黑石撿起，這兩塊黑石不是很重，也是八斤左右，通體黝黑無比，散發著金屬光澤，成長方形。

“這是重力石，其中刻有重力禁制，帶上它，你所承受的重力比之前要大，而且會讓你體內的血液流速放慢到正常情況下的三分之一，五臟六腑也是受到重力禁制的影響，生生的往下扯，從今晚起，這個東西不能取下，就連睡覺，你也得帶著。”

“什么？血液流速減緩到正常的三分之一，五臟六腑都會被生生往下扯？”天宇驚訝的吼道，有些難以置信，血液流速減緩，那么人就會很容易疲憊，五臟六腑也會被往下扯，在這樣的情況下如何舉著石頭跑五十里路？而且，帶上重力石后，人所承受的重力比之前要大，那么也就是說八十斤的石頭在帶上重力石之后，重量會比八十斤更高！

“對，平常的鍛煉只是鍛煉身體的每一個部位，比如說你舉石鎖，練得只是手臂上的力量而已，還有舉著石頭奔跑練的只是體力和持久力，但是帶上的重力石之后，你在奔跑的過程中渾身每一塊肌肉，每一個細胞都會受到重力的影響，這樣一來，鍛煉的效果自然是不用多說。”

天宇有點懵了……

“兩個小時的奔跑，五十里路鍛煉的是全身的力量，之后便是爆發力的訓練，所謂爆發力，就是在最短的距離，最短的時間爆發出自己最強的力量，腿部，手臂，乃至于全身，不動則以，一動就是最強的攻擊！”

“爆發力！？”這對于天宇來說是個新名詞，不是很懂，天宇有些疑惑的看著梵震。

“對，你跟我來！”梵震帶著天宇來到一顆直徑到一米的大樹前，對天宇說道：“爆發力我剛剛說過，就是在最短的距離，最短的時間之內爆發的自己最強的攻擊，你看！”

梵震深處右手，在距離大樹樹干不到一寸的地方，緊握成拳。

“轟！”梵震手臂一震，伴隨著一生悶響，那棵直徑達一米的大樹被梵震全力一拳打下去，巨大的力道讓大樹劇烈的顫抖了起來，而在梵震的拳頭擊下的地方，樹干頓時裂開，裂痕急速蔓延，僅僅瞬間，直徑一米的大樹紅轟然倒地！

梵震出拳的時候，拳頭距離大樹不足一寸，在這幾乎可以完全忽略的距離內，一拳，震斷一顆直徑一米的大樹！！

“這就是爆發力！！”梵震看著天宇，淡淡的說道，對于這一幕，梵震表現得很不以為然！而天宇，整個人都是愣住了那里。

“懂了嗎？”梵震向天宇問道。

“好像有點明白了，最短的距離，最短的時間，瞬間爆發出自身全部力量，給人致命一擊！”天宇說道，心跳卻是加速到了極限。

“嗯，不錯，領悟力不差，這爆發力訓練也是全身的，真正的高手，不僅僅是手，腳，肘尖，膝蓋，甚至于手指，都能在瞬間爆發出最強的攻擊，渾身上下，無一不是他們的武器！！但是爆發力也是需要肉體強度支撐的，所以，這肉體強度，也是需要修煉的。”

“肉體強度！”天宇眼放金光，他可以親眼看見梵震在身受重傷的情況下輕易的掰斷玄鐵寶劍的，那種肉體強度，天宇做夢都想擁有啊！

“嗯，肉體強度可以通過鍛煉來提升，不過那種速度比較緩慢，而且效果甚微，能夠讓肉體強度提升比較快的就是淬體！也就是用內力淬體！”

“用內力淬體？如何淬體？”天宇問道。

“修煉內功功法，體內便能夠滋生出一種力量，這種力量無形無狀，用意念控制它融入身體的每一個細胞，每一塊血肉，每一根骨頭，每一條筋脈之中，這樣一來身體的強度便能夠有所提升，等你的肉體強度足夠，便是能夠吸納天地能量進行淬體，不過，那得等到先天之后的境界才能夠做到！內力在修煉的過程中只是起到為天地能量入體的一種過渡作用，如果身體的筋脈，沒有經過內力的強化，是經受不住天地能量的沖擊的！”

天宇點了點頭，梵震之前跟自己所過的，天地能量比內力強得多，那來自天地將的能量豈能是自身滋生出的力量所能比擬，要真是沒有經過內力洗禮過筋脈，一旦天地能量入體，筋脈都有被沖裂的可能，所以，內力在修煉過程中起到的作用自然是不用多說。

“接下來就是速度的修煉，速度雖然是看腿部的力量，但是卻需要全身力量的合理調配，所以，速度，力量，爆發力，肉體強度都是我重點訓練的對象！”梵震說道，天宇卻是很有感觸，雖然自己平時也會鍛煉身體，但是相比無梵震的鍛煉之法而言，自己那個舉石鎖的鍛煉，簡直就是小兒科。

“下午四點到晚上九點就是修煉內功，提升自己的肉體強度，所以在內功修煉上花得時間比較長，內功修煉靠得是氣感，感受到內力的存在，并且用意念將其調動，不同的人天賦不同，有高有底，天賦高的人一進入修理狀態幾個小時就能感應到那股氣流的存在，這便是所謂的氣感，而天賦低的人，一般好幾年甚至于幾十年都不能感應到那股氣流的存在！”

梵震此話一出，天宇心中卻是泛起了嘀咕，幾年甚至于幾十年都是沒有感應到那股氣流的存在，那么天宇要用多久的時間才能感應到？

梵震似乎看出了天宇的心思，來帶天宇的身旁，說道：“氣感這個東西很重要，是修煉內功的基本，所以你擔心也沒用，等到自己修煉內功的時候，自然也就明白了！”

天宇也只能點了點頭，萬事不能強求啊，只要等到自己修煉內功的時候也就知道了！！

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