第58章 戰場式訓練法
- 籃球之王者榮耀
- 夢想掙脫現實
- 2258字
- 2016-09-16 23:12:15
哥倫布發現新大陸的時候,世界上的戰爭就已經進入了火器時代,所以,美國的歷史根本沒有經歷過冷兵器時代,這也讓美國人根本無法體會大刀長矛帶來的血腥殺戮場面。
王灼的訓練方式就是戰場式訓練法,類似于冷兵器時代的兩軍交戰,一方攻城,一方守城,守城一方5個人并排站在圈頂三分線附近左右移動形成一道人墻,攻城方派出一人從左側邊線起跑,順著人墻的邊沿跑到右側,在經過人墻的時候,王灼會拋向空中一枚籃球,攻城人員要高高躍起,把球投進人墻后面的籃筐。
這就像古代戰場上騎著高頭大馬,手持彎弓利箭的大將軍,越過重重士兵的障礙,百步穿楊,射落敵軍的戰旗。
這種奔跑中的投射非常消耗體力,基本上每個人連續投10個球,就會累得氣喘吁吁,不過卻能很好地激發球員的潛力,尤其是年輕力壯的球員,王灼能夠準確的預判出球員起跳的最高點和出手的舒服點,所以,他拋出的球使球員很容易找到投籃的準星。
第一次訓練完畢的時候,王灼簡單的計算了一下,3個小時的訓練時間里,每個球員投出了60球,也就是兩支隊伍各自投了300球,一個隊伍投中了88球,另外一支隊伍投中了95球,命中率大致在百分之三十左右,看似勉勉強強,卻與王灼的目標相差甚遠。
要知道平時訓練和上場比賽完全是兩碼事,訓練時可以助跑幾步,而賽場上一個好的快攻時機只有短短一兩秒,抓不住就會喪失掉一個得分良機,而且好的快攻機會一旦打出精彩的配合,很能激發球隊的整體士氣。
球員在訓練了三個小時后叫苦不迭,有的甚至表示愿意去扎一個小時的馬步,也不愿意進行這樣的投籃訓練,最終被王灼一句“連訓練都做不好就別想有上場的機會”的話嚇得大氣不敢再出一聲。
畢竟都是職業籃球運動員,在連續接受幾次訓練后,命中率逐步地由百分之三十左右提升到了百分之五十,就在球員為取得這樣的成績感到驕傲的時候,王灼從口袋里掏出10個眼罩,每人領取一個。
“盲投?”
杰里安﹒格蘭特忍不住叫出了聲。
“沒錯,就是盲投,一個真正的投籃高手靠的不只是眼睛,還有出手的感覺,他往往能夠在出手的瞬間就能感覺到這個球會不會進!”
當年阿里納斯投出三分絕殺,球還在空中,他已經轉過身舉起雙手振臂歡呼了,這就是一個投籃高手的境界和自信。
王灼戴上一個眼罩,率先做了一個示范,在原地轉動5圈之后,高高跳起,輕輕撥動指尖,籃球就像流星劃過天空一般,精準無誤地落入籃筐。
尼克斯隊的球員完全看傻了,現場突然靜得可怕,只剩下籃球落地撞擊地板的“咚咚”聲,球員們感覺到自己的心跳就好像瞬間靜止了一樣,只能跟隨籃球碰撞地板的節奏跳動,因為王灼的進球實在太不可思議了。
王灼知道球員們肯定做不到百步穿楊,百發百中,但是他清楚這樣的訓練對他們投籃手感的幫助無疑是巨大的。
盲投的難度比騎馬射箭式的投籃高出不止一點兩點,就像一名狙擊手突然被刺瞎了雙眼一樣,完全變成了無頭蒼蠅。
果然,在接下來的訓練中,不僅連王灼拋出的球都接不到,有的球員甚至還直接撞到了防守的人墻上,落了個人仰馬翻的下場,更別說投籃了,根本都找不到籃圈在什么地方。
一輪十個人訓練下來,結果沒有投中一個球,個個面如死灰、垂頭喪氣,但是面對王灼古銅色的冷峻臉龐,也只能忍氣吞聲,不敢有一絲的抱怨。
“注意自己的節奏,助跑了幾步,彈跳的位置,投籃的方向,出手的高度,指尖的力道,繼續訓練!”
王灼并沒有因為差勁的結果而放棄,召集球員繼續訓練并大聲提醒他們需要注意的事項。
球員按照王灼的指示,按圖索驥,一步一步地摸索,等到德里克﹒威廉姆斯率先投中第一個盲投時,訓練場地就像炸開了鍋似的,漸漸的,越來越多的球員能夠在蒙著眼睛的情況下憑借感覺把球投進。
當球員把整體命中率提升到百分之十五的時候,他們就像完成了一件根本不可能實現的任務一樣,自信心變得空前的強大,這正是王灼想要的結果,只有開發那些未知的領域,才能發掘出一個人隱藏的真正潛力。
斯托茨也曾仔細研究過王灼的戰術,無非是跑轟和擋拆,偶爾會打一個擋拆的變形戰術,以安東尼這個組織前鋒為戰術的發起點。
而開拓者隊沒了阿爾德里奇這個進攻強點后,更多的是以外線為主,把利拉德面框進攻的能力發揮到極致,所以,斯托茨奉行以快打快的戰術,因為從戰績對比上來講,他認為尼克斯隊的快攻實力根本無法和他調教出來的這支開拓者隊相提并論。
然而,他完全沒有想到王灼居然臨時變陣,換下了善于打擋拆戰術的洛佩茲和卡爾德隆,以一個名不見經傳的中鋒奧奎因作為戰術發起點,其余四名球員不停地跑動,撕扯開拓者隊的防線,只要出現空檔就毫不猶豫地出手,他隱隱覺得有點普林斯頓體系的味道,但是又有所不同。
斯托茨竟一時間找不出應對的辦法,雖然尼克斯隊戰略性放棄防守的戰術讓開拓者隊的進攻并沒有受阻,但是明顯開拓者隊已經跟不上了尼克斯隊的節奏,更重要的是尼克斯隊在場的所有球員都能投三分。
半場結束,尼克斯隊就投出了24記三分球,命中13記,命中率達到了驚人的百分之五十,這也源于開拓者隊同樣不注重防守的戰術布置。
下半場開始,尼克斯隊的三分雨沒有絲毫停止的趨勢,甚至連波爾津吉斯也在防守反擊中命中了兩記跑動中的三分球,波爾津吉斯有三分球的能力,不過更多的是充當外線炮臺的作用,通過王灼的戰場式訓練,他慢慢地掌握了跑投三分的要領,盡管他速度不快,但是他身體夠高,站在三分線外時基本無人能夠阻擋他的投籃視野。
比賽結束的哨聲響起時,計分器上的分數是132:120,尼克斯隊全場三分球52投25中,全場三分猶如洪水猛獸,帶走開拓者隊的同時,打出了賽季以來的單場最高分,利拉德雖然拿到全場最高的38分,但是面對全面開花的尼克斯隊,也只能低下高傲的頭顱。