今天對(duì)于Ｂ大籃球隊(duì)來(lái)說(shuō)算是個(gè)大日子，大伙的基礎(chǔ)訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，接下來(lái)就是每個(gè)人的單獨(dú)訓(xùn)練。

“不是吧，我接下來(lái)的日子可是比現(xiàn)在還苦啊！”朱謙看著自己的訓(xùn)練任務(wù)說(shuō)道。

“你是什么啊？我還好，主要是練習(xí)腳步。”吳格看了看自己的訓(xùn)練任務(wù)，覺(jué)得還在接受范圍之內(nèi)。

“我是練習(xí)力量，每天負(fù)重做俯臥撐１００個(gè)和舉杠鈴１００次，外加１個(gè)小時(shí)的負(fù)重蹲馬步。”朱謙嘆著氣說(shuō)道。

“不是吧，朱隊(duì)，看來(lái)這里面任務(wù)最重的就是你了啊。我也是主攻腳步訓(xùn)練，順帶著練習(xí)上肢力量，不過(guò)我才每天５０個(gè)俯臥撐。”何子君笑著說(shuō)道。

“額…不是吧，你們就這點(diǎn)任務(wù)啊！朱隊(duì)你算是輕松的，你看看我，我每天負(fù)重跑２０００米，外加負(fù)重１５０俯臥撐，更悲劇的是，還要進(jìn)行運(yùn)球和跑位訓(xùn)練。”陸濤哭喪著臉說(shuō)道。

“陸濤，不好意思了，那個(gè)運(yùn)球和跑位訓(xùn)練是我添的，為了我們的雙鹿組合，就別怪我啦。”路飛笑著說(shuō)道。

“老六，那你的任務(wù)是什么啊？”徐洲問(wèn)道。

“我和陸濤一樣，不過(guò)把運(yùn)球訓(xùn)練和跑位訓(xùn)練改成太極拳。”路飛神情很淡定。

“什么？老大，你還要２０００負(fù)重啊！”陸濤感覺(jué)很不可思議。

“對(duì)額，曹叔說(shuō)我輕功退步了，要加強(qiáng)練習(xí)的。”路飛說(shuō)道。

“那老六你體力受得了么？”陳開(kāi)河關(guān)心地問(wèn)道。

“沒(méi)事，我有數(shù)，實(shí)在不行我就不跑，曹叔也和我說(shuō)過(guò)這事。你們就放心吧。”路飛笑著回應(yīng)道。

“呼……真累。老大你等等我！”才負(fù)重跑了８００米，陸濤已經(jīng)是汗如雨下了。

“才剛剛開(kāi)始就累啊，你速度點(diǎn)，不然待會(huì)超時(shí)曹叔會(huì)加量的！”路飛沒(méi)有放慢腳步，只是提醒地說(shuō)道。

“外，不是吧，基礎(chǔ)訓(xùn)練也負(fù)重，沒(méi)有時(shí)間限制啊。我說(shuō)你怎么一開(kāi)始就這么快。”陸濤在后面嘀咕道。

“別廢話(huà)了，浪費(fèi)體力，你趕緊的。”路飛說(shuō)完反而加速跑開(kāi)了。

又過(guò)了大概１０分鐘，路飛上氣不接下氣地跑完了，陸濤也只差２００米左右。在操場(chǎng)一邊的程馨怡趕緊拿了兩瓶水跑了過(guò)來(lái)。

“路飛，你沒(méi)事吧，趕緊喝點(diǎn)水。”程馨怡關(guān)心地問(wèn)道。

“呼…呼…，沒(méi)事沒(méi)事，還真是有點(diǎn)累啊。你不用管我，趕緊去看看陸濤吧，他才開(kāi)始就喊跑不動(dòng)了。”路飛指了指身后在慢走的陸濤說(shuō)道。

“哦，我這就去。”程馨怡連忙跑去扶陸濤。

“呼…，程姐，我還以為…你只要…大哥，不要我…了…”陸濤上氣不接下氣地說(shuō)道。

“你…你你再亂說(shuō)，我真不理你了。”程馨怡有些結(jié)巴地說(shuō)道。

“呼…呼…，不要…不要…，開(kāi)玩笑呢。”陸濤趕緊笑著解釋道。

“啊，終于到了，可累死我了。”陸濤跑到路飛身邊，直接躺了下來(lái)。

“一下子訓(xùn)練量這么大身子可能有些吃不消，你還好吧？”路飛問(wèn)道。

“沒(méi)事沒(méi)事，為了我們的雙鹿組合，這點(diǎn)苦算什么啊！”陸濤很大義凜然地說(shuō)道。

“恩，說(shuō)得好，那我請(qǐng)你們?nèi)コ曰疱仯锩嫒且恍┐笱a(bǔ)的藥材哦。”程馨怡笑著說(shuō)道。

“行啊，有晚飯吃就好，管他是什么呢！哈哈。”陸濤典型的吃貨、、、

“好，反正現(xiàn)在也這么晚了，估計(jì)食堂也沒(méi)有吃的了。”路飛說(shuō)道。

于是三個(gè)人打的來(lái)到了養(yǎng)身火鍋店。“程姐，你請(qǐng)客準(zhǔn)備放多少血啊？”陸濤一臉壞笑地問(wèn)道。

“額…你就放心吃吧，錢(qián)夠著那。實(shí)在不行，我們這邊坐著富二代，你害怕沒(méi)錢(qián)付賬啊！呵呵。”程馨怡打趣道。

“對(duì)哦，還有老大在這，那我就放開(kāi)肚皮吃了。額…都是什么啊，名字怎么都這么奇怪啊？”陸濤看著菜單說(shuō)道。

“那服務(wù)員你能幫我們推薦一下么？”路飛對(duì)于中藥底鍋也不太了解。

“行，那你們有什么特別的要求么？”服務(wù)小姐甜甜地問(wèn)道。

“哦，他們是運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練量比較大，能有什么補(bǔ)補(bǔ)么？”程馨怡回答道。

“哦，這樣啊。那就大棗，枸杞，當(dāng)歸，草果，熟地，杜仲，人參坐鍋底，你們可以在點(diǎn)些菜搭配下。”服務(wù)員說(shuō)道。

“行，那就先幫我們上底鍋吧，我們點(diǎn)菜。”程馨怡說(shuō)道。

…………

三個(gè)人就這么邊吃邊聊吃了大概有一個(gè)多鐘頭，大伙正準(zhǔn)備結(jié)賬離去時(shí)，有三個(gè)身材都很魁梧的男生走了過(guò)來(lái)。

“喲，是小怡啊，怎么，我請(qǐng)你吃飯就不來(lái)，這小白臉叫你過(guò)來(lái)，你就過(guò)來(lái)了？”站在中間的那個(gè)魁梧男生說(shuō)道。說(shuō)完還用手搭著程馨怡的肩膀。

“拿開(kāi)你的手，實(shí)話(huà)和你說(shuō)，是我請(qǐng)他們吃飯，和你有什么關(guān)系啊！”程馨怡惡狠狠地說(shuō)道。

“喲，你一請(qǐng)還請(qǐng)兩個(gè)啊？怎么，你要去玩３Ｐ？都不叫我們啊？”那個(gè)魁梧男生說(shuō)完，身邊的兩個(gè)人都狠囂張地笑了起來(lái)。

“周天昊，請(qǐng)你嘴巴放干凈點(diǎn)。我們要走了，你讓開(kāi)。”程馨怡說(shuō)完就站起身來(lái)，準(zhǔn)備離開(kāi)。

“大嫂，這么急著走干嘛啊？老大剛過(guò)來(lái)，不準(zhǔn)備陪他喝兩杯？”那個(gè)站在最左側(cè)的魁梧男說(shuō)道。

“誰(shuí)是你大嫂，給我讓開(kāi)！”程馨怡很惱怒地說(shuō)道。

“你今天去酒店陪我，我就讓開(kāi)怎么樣？”周天昊壞笑地說(shuō)道。

“你ＴＭＤ不知道撒泡尿自己照照自己，這么惡心，還來(lái)糾纏程姐。”陸濤鄙視地說(shuō)道。

“喲，哪里來(lái)的小弟弟啊？還程姐，你傻Ｂ不？我勸你們還是趕緊滾，別待會(huì)我不高興，把你們兩個(gè)小白臉給收拾了。”周天昊很狂妄地說(shuō)道。

“草你媽?zhuān)惝?dāng)你是誰(shuí)啊！”陸濤急了，破口大罵。

“草，叫你狂！”周天昊旁邊的那個(gè)男生順手超過(guò)了一個(gè)啤酒瓶朝陸濤的頭砸來(lái)。

在瓶子離陸濤的頭還是１０公分時(shí)，路飛動(dòng)了，沒(méi)有人看清他是什么時(shí)候動(dòng)的手，只看見(jiàn)瓶子被他牢牢地抓住了，隨后淡淡地說(shuō)道：

“三個(gè)大男人欺負(fù)一個(gè)女孩子家很有趣嘛！”