陳風首先吐納了一會，直到感覺神清氣爽，才下床吃了媽媽做的飯菜，媽媽每天都會在中午送一份自己炒的菜和飯，陳風也會準時吃。

吃過飯后，陳風就開始沖擊丹田到心臟的隱脈,這是第一步，是最困難的。首先要集中精力感受到陰脈，再用內息不斷溫養，直到陰脈顯現才可以用內息貫通。

陳風凝心靜氣，內視偷天訣中描述的隱脈位置，不一會兒就發現了許多若隱如現的纖細經脈，于是心中一動從丹田中分出一股內息盤旋在隱脈出現的位置。不過沒一會兒，內息就要耗光，陳風又趕緊從丹田里牽引出更多的內息溫養心臟到丹田的隱脈，幸好只用打通一條隱脈。

就在丹田的內息快要完時，隱脈終于穩定了。

看著丹田里剩余的一拇指粗細的內息，陳風抱著試試的態度指揮它們沖向隱脈，幸好以前沖擊經脈雖然沒成功但卻對內息練就得指揮自如，這才將內息準確的引入隱脈。

想象中的阻塞一點沒有，內息只是一頓就順利的通向心臟。

來到心臟上面，就是偷天訣第二步清除心臟雜質，這一步最艱難。陳風看著心臟上面有星星點點的黑斑，想必就是雜質，只要清除干凈，心臟上的隱秘竅穴就會出現。

陳風用最后一點的內息包裹著一點黑斑，心念剛動就感到一陣陣疼痛從心臟傳出，陳風咬牙用更多的精神控制內息移動黑斑。可隨著黑斑逐漸脫離心臟，疼痛就逐漸加劇，畢竟雜質也是心臟的一部分，清除雜質就相當于挖心一般。

不過想到自己的武學夢想，想到自己夢中飛翔的愿望終于有望實現，陳風就又加大了精神控制，一咬牙把黑斑移出了心臟，就在黑斑移出心臟的一瞬間，陳風感到一陣撕心裂肺的痛苦傳向全身，隨即大腦一黑就昏了過去。

等陳風醒來已是第二天下午，吃過飯菜，并給媽媽林茹說讓她放一些營養劑，自己吃飯不能準時了，還是不要做了。然后就又打坐恢復內息。

內息恢復后，陳風就又開始清除心臟雜質，這次到沒有暈過去，只是忍不住發出一聲聲如野獸般的嘶吼，痛的全身汗如雨下，等這次內息耗完，陳風早已發不出呻吟了，只剩下踹息聲。

休息一會，陳風起身吃過營養劑，然后就又調息恢復內息。想著偷天訣修煉的痛苦，陳風也想過放棄從此做個普通人，不過又想起自己的夢想，想起爸媽的鼓勵，想起一哲人說過：生命的痛苦也是一種蛻變。陳風就堅定了修煉偷天訣的決心，再說了機會也只有一次。

就這樣，伴隨著一聲聲嘶啞的怒吼，低沉的呻吟，陳風一次次的在痛苦中堅定了自己的夢想。

隨著陳風對痛苦的適應，他清除雜質的速度越來越快。

在暑期結束的前一天，陳風終于發現了心臟處的竅穴，隨著渾厚許多的內息進入心穴，陳風看到了自己的第二個丹田。