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預備，跑：跑前必讀手冊

預備，跑：跑前必讀手冊

雅趣編輯部 著
更新時間：2019-01-03 19:53:39
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最新章節： Runner's World年度十大跑步熱曲
如今，跑步已成為一種全民健身運動，但是你真的會跑步嗎？錯誤的路跑不僅讓你的跑步事倍功半，還會讓你增加受傷的幾率。你應該晨跑還是夜跑？每次跑步要跑多久才最合適？跑步時要如何合理補水？跑步時能不能聽音樂？想讓跑友帶來的好處最大化，應該注意哪些原則？跑鞋、跑步服裝、手環都應該怎樣選擇？……本書為你介紹跑前你應該知道基本常識以及跑步裝備的選擇，讓你從跑步小白晉升為“跑步俠”！

因版權原因待上架

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品牌：中信出版社
上架時間：2016-08-26 17:06:21
出版社：中信出版社
本書數字版權由中信出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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