跑步，其實是和自己在一起。為什么開始長跑，為什么決定去跑馬拉松？有人因為失戀，有人想要逃避壓力，有人為了減肥、健身、挑戰(zhàn)自我……但最終跑起來之后，有意義的只是腳下的路以及正在奔跑的自己。用這本小書來幫助你選擇第一次馬拉松比賽！為參賽制定適合自己的訓練計劃，再參照書中從賽前一周到比賽當天的具體指導，來安排你的飲食、補給和訓練，更好地應對意外，避免損傷，享受跑步！加油！「知乎周刊Plus」是我們精心挑選知乎海量回答，經(jīng)過專業(yè)化、結(jié)構(gòu)化、邏輯化的深度編輯制成的輕量級電子書。將散落于站內(nèi)各處的知友智慧多角度并系統(tǒng)性地重新呈現(xiàn)，與閱讀者分享實用的技能、有效的經(jīng)驗及有趣的知識。