本書參考歷代權威版本，結合現代生活習性，精選《黃帝內經》中關于飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等增強生命活力及防病益健康的內容，詳細談論了病因、病機、體質、精氣、藏象、經絡與養生的緊密關系，譯文明白嚴謹，注釋詳盡準確。并對重點、難點進行了細致翔實的圖解，一目了然，非常便于理解記憶；深入淺出的圖解說明附以300余幅精心繪制的插圖，真正能夠做到兼具無障礙閱讀、趣味性和美觀性等優點，讓人閑暇瀏覽便能輕松得其要旨，仔細研讀更能體會到中華醫學之精深。此外，書中還附以大量的人體經絡穴位圖、針灸手法圖、人體生理和病理圖等，具有極強的實用性。真正做到一冊在手，經典相伴，讓非醫學專業的你也能夠輕松讀懂這本傳世名著，從中了解到中國傳統醫學乃至中國文化天人合一、平衡為養的奧義，掌握健康生活、養生、防病、治病之道。