《從自己開始：變革者的思維導圖》當人工智能的時代漸漸拉開序幕，我們該如何應對？顯而易見，舊日的思維已無法適應當今這個瞬息萬變的時代，日益增加的復雜性以及更普遍的不確定性催促著我們每一個人不斷成長。改變迫在眉睫，但如何改變則是需要我們研究的課題。在本書中，德國管理領域專家伊利亞從“目的”“人”“堅持”三個部分，通過一系列的變革曲線和變革模型，幫助我們從自己開始，改變思維模式、形成積極的思維習慣，以樂觀主義和自信的精神看待未來，在學識，技能和專業性方面不斷投資自我，進而在適應時代的同時，實現個人價值，完成自我迭代。《自信是一種能力》每個人都有自己想做的事情，想實現的夢想，想要表現的自我，然而缺乏自信的人往往傾向進行負面思考，并且因為過度懼怕失敗、自我懷疑而怯于嘗試，最后這些夢想便只能擱淺。然而自信是一種可以培養的能力。在本書中，心理學博士芭芭拉·馬克韋與知名作家希麗亞·安佩爾傾情聯合，通過科學、理性的分析，運用包括認知行為療法、暴露療法正念思維訓練法等各種方法，幫助缺乏自信的人們調整思維方式，并以強大的共情能力，療愈他們的受傷的心靈，幫助他們逐步建立內在的自信，克服自我懷疑與過度焦慮，活出坦然、平靜的真我人生。