近年來，霧霾天氣越來越多。每每受霧霾天影響，不僅能見度差、空氣污濁，而且對人體健康的危害也越來越大。對于不斷嚴重的霧霾天，總理李克強在談空氣污染治理時曾說：“我們必須有所作為！”但我們不能僅想著依靠環(huán)保部門的執(zhí)法及相關方面的努力，我們作為個體本身，也應該參與進來，不僅從自身做起積極治理霧霾，更要加強自我防范意識，將霧霾天對人體的傷害降到最低。正因為此，我們特意編寫了《鐵路職工防霧霾知識讀本》一書，旨在幫助鐵路職工科學抵御霧霾、健康排毒。書中不僅介紹了有關防霾排毒的基礎知識，還通俗易懂地從居家環(huán)境、外出防護、營養(yǎng)飲食、合理運動、健康心理、良好習慣、中醫(yī)養(yǎng)護等方面詳細講述了防霾排毒的具體措施。全書脈絡清晰，語言簡潔，內(nèi)容實用，是一本不可多得的“霧霾天防護與排毒指南”。此外，書中配有眾多精美插圖和食譜圖片，讓人讀來賞心悅目，在不知不覺間收獲更多防霾排毒的健康知識。