在日常生活中，我們不可避免地會遇到一些小病小痛，而這些小病痛往往又“不值得”我們專門去趟醫院，或者在醫院里也往往得不到醫生足夠的重視和治療。有沒有一些簡便、易行的按摩手法，自己就可以“一招制敵”了呢？多年來作者一直從事于中醫保健按摩防治的第一線，不僅給數位國家體育明星、運動員、影視導演、明星等進行過按摩治療和保健，還給許多普通患者進行過保健按摩和康復治療，并給大學生、研究生、普通市民進行過多次講座和技能培訓。在多年的教學和臨床工作中，作者不知不覺地積累了一些“一招式”的“秘籍”，這本書正是作者多年來實踐經驗的積累、總結和提煉，書名取《一按靈》就是想給大家提供一種快速、簡單、有效的按摩方法——“一按即靈”。