主要內(nèi)容：四季變換會導致氣候、疾病易感性、飲食、居處環(huán)境、生活習慣、運動方式等的變化，這些變化均可對情緒產(chǎn)生不利影響，本書融合中醫(yī)學、心理學等多學科知識，以通俗易懂的語言介紹了四季不良情緒、產(chǎn)生原因及易發(fā)疾病，并從居處、飲食、運動調(diào)攝、中醫(yī)調(diào)節(jié)方法、心理調(diào)節(jié)等方面介紹了應對不良情緒的策略及具體調(diào)節(jié)方法。特色：①綜合中醫(yī)學、心理學、養(yǎng)生學等多學科知識，將情緒與四季變化結(jié)合闡述，體現(xiàn)"天人相應"觀，切合臨床實際，內(nèi)容詳實。②理論與實踐并舉，語言通俗易懂、方法具體且操作簡便易行，圖文并茂，對大眾四季情緒調(diào)攝具有較強的指導作用，普適性強。