《混沌無憂錄》第一重分別為，無憂煉體，無憂聚氣和無憂圓基，三重小境界，無憂煉體乃是無憂錄的基礎(chǔ)，身體是作為修煉的基礎(chǔ)，所以，在修煉的初始首先要煉體，通過易經(jīng)洗髓后才能的以聚氣圓基。

無憂煉體乃是吸收天地萬物之靈氣導(dǎo)入身體各部位進(jìn)行易經(jīng)洗髓達(dá)到煉體的效果，在修煉之初時(shí)最容易聚集的靈氣是五行中的土，木之靈氣，土靈氣也最是厚實(shí)，木靈氣飄逸，水靈氣柔滑，火靈氣兇猛，金靈氣穩(wěn)重，這是五行靈氣的各自特點(diǎn)。汝當(dāng)以土靈之氣引導(dǎo)五行之其他靈氣來易經(jīng)洗髓，五行聚氣的相應(yīng)功法五行神通,看著相關(guān)的神通后小龍就安奈不住開始修習(xí)起來了,在默記下修煉功法之后就靜靜的盤坐在石床上開始有模有樣的修煉著,在這期間小龍也不感覺肚子餓,就那么瘋狂的修煉,時(shí)間一天,兩天不知道過了多少天,突然小龍感覺到有一絲厚實(shí)之氣鉆進(jìn)他的皮膚里去,接著越來越多的厚實(shí)之氣跟著鉆入,小龍心里一喜,他知道這就是功法上說的土靈氣,這是他這么多天所修煉的成果呀,隨著靈氣不斷的進(jìn)入代他閥體洗髓,他的體內(nèi)也開始了一些變化,之前小龍喝的無憂玉露也開始一點(diǎn)融入小龍的血液中此時(shí)要是能夠看到小龍的血液一定會(huì)讓人感到驚訝,只見小龍的血液,慢慢的變得晶瑩剔透閃著光亮,小龍忍不住的哼呤出來,就這樣時(shí)間不斷地流轉(zhuǎn),真可以說修煉無歲月當(dāng)小龍可以感到五行之氣及體是時(shí)間以過去一半了,此時(shí)小龍的身體真可以說是痛經(jīng)鐵骨了,就這樣時(shí)間又過了一個(gè)月了,只見小龍緩緩的睜開那雙神采奕奕的的雙眼,此時(shí)的小龍嘴角還掛著一絲微笑,看著他那高興勁想來這第一小重境界有所成就了,咦!哪來的酸臭的味道呀？左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)問題出在自己的生上，原來是自己這一年多來修煉所排出來的污垢，如果有人見到現(xiàn)在的小龍真的會(huì)懷疑他是個(gè)乞丐，小龍傻傻的笑著，此時(shí)的他就想找一個(gè)可以洗澡的地方，但是這個(gè)房間里可沒有洗澡的地方于是小龍就只能離開這個(gè)小洞府到外面仔細(xì)尋找看看是否有地方洗澡，果然在在洞府里又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小的山洞，小龍隱隱可以聽到有流水的聲音，此時(shí)的小龍本題有多高興了，說的也是，要是一身臟不拉西的無法清理，那真的會(huì)郁悶而死了，小龍立馬就往里沖，到了小洞府里眼前出現(xiàn)一個(gè)天然的水池，上下都有水流出入，那一池是水清澈的可以見到底了，小龍二話不說，立馬脫衣如池，動(dòng)作時(shí)那么的干凈利索，剛一入池小龍就感覺到那池水冰涼入骨，小龍打了一下哆嗦才適應(yīng)過來，急忙去除一身的污垢，去完身上所有的污垢時(shí)小龍定眼看看水面倒映著自己的容顏，這是誰？小龍被嚇了一跳，這是我嗎？怎么這么年輕呀？我記得我都三十好幾的了，怎么現(xiàn)在感覺有點(diǎn)象十七八歲的樣子，不得不說這就是現(xiàn)在的小龍，原來他被帶到這還不知名大陸時(shí)他的樣子就只有十六七歲那張煥發(fā)著青春的臉蛋就比以前來的英俊，雖難小龍以前長(zhǎng)得也還算瀟灑，但要和現(xiàn)在比起來，那就是一個(gè)天上一個(gè)地上了，在加上現(xiàn)在的小龍剛修煉五行閥體功法，皮膚里透著一股晶亮，小龍?jiān)谙胫欢ㄊ切逕捔斯Ψê笏拢m然，這里的五行之氣不是很充足，但是能達(dá)到這樣的效果還是不錯(cuò)的呀，穿上了剛洗完的衣服小龍?jiān)囍\(yùn)轉(zhuǎn)身上的火靈之氣，只見衣服上開

始冒著淡淡的青煙，蒸干了衣服上的水分后小龍也不做晃悠，又開始修煉起，和五靈氣相應(yīng)的功法來，時(shí)間不知不覺有過了快一年了，算算小龍到這里已經(jīng)有兩年半了，此時(shí)小龍才算在煉體上有所小成，到此時(shí)小龍?jiān)僖淮伪犻_雙眼，修煉無歲月，小龍也不知道在這個(gè)洞府里呆了多久了，只是感覺身上的衣服越來越緊了，看著這身變小的衣服他有些無奈，這時(shí)的小龍根本找不到第二件能穿的衣服，想著只有等第一階段的功法修煉有成后除了這個(gè)洞府再說了，現(xiàn)在只能將就著，小龍也不再多想了，趕忙拿起身邊的《混沌無憂錄》翻開查看接下去的功法，聚氣，乃聚集天地所有的靈氣為吾身，導(dǎo)入身體所有竅穴，以天地之靈氣來燧煉周身百穴，人體各個(gè)竅穴是很復(fù)雜的，還好無憂錄里有一份附有大小竅穴的圖解，要不就這么的讓小龍自己去摸索，可不知道要摸索到哪一年去了，看著這些對(duì)各個(gè)竅穴的注解，小龍漸漸的對(duì)身上的穴位有所了解，有以往兩年多來煉體聚靈的經(jīng)驗(yàn)的參照，雖然還是在摸索中，但是要比以往快的多了，沒兩天小龍就感覺多腳下的少陰穴開始隱隱的挑動(dòng)著，這時(shí)竅穴被激活的現(xiàn)象，小龍頓時(shí)大喜，此時(shí)小龍能感覺到天地間的靈氣不斷的匯聚著正一絲絲的往他的少陰穴里儲(chǔ)存著，而體內(nèi)所留下的混沌玉液也在時(shí)時(shí)的溫潤(rùn)著他的竅穴，小龍開始瘋狂的修煉著，天地的靈氣在不斷的涌入小龍的竅穴中，小龍身上的竅穴開始不斷的蓄存著這些靈氣，隨著時(shí)間的推移，越來越多的靈氣被小龍的竅穴所蓄存，修煉的時(shí)間是很快過去的，不知不覺間又過了五個(gè)年頭了，在此期間小龍的各大主穴里都蓄存著大量的靈氣，此時(shí)小龍身上各大主穴都在散發(fā)著晶瑩的光芒，到這時(shí)他的聚氣也有著不小的成就了，小龍還真期待著接下去的圓基，在大好身體和穴位的基礎(chǔ)后，圓基也就沒那么的痛苦了，這也是這套功法與眾不同的地方了，圓基乃修仙的入門，在修仙界里有幾種鞏基方法，一種是丹藥?kù)柣€有就是以師門秘術(shù)將靈氣植入丹田進(jìn)行鞏基，這些鞏基方法過于危險(xiǎn)和霸道，而吾開創(chuàng)了閥體圓基，是要先煉筋骨在聚靈竅，通過易經(jīng)洗髓后達(dá)到輕松的鞏基效果，修仙乃逆天所為，要承受著來自天地的考研，若沒有一副銅筋鐵骨和堅(jiān)強(qiáng)的意志來承受，在鞏基時(shí)就可能有著直接崩體的危險(xiǎn)，看到這里小龍真的有些后怕，修仙是這么的危險(xiǎn)呀！還好師傅

給我留下這套無憂錄要不我胡亂地修煉怎么死都還不知道，（在修煉無憂錄是小龍就認(rèn)定無憂始祖為師傅了），圓基是將天地間的靈氣匯聚于丹田之中，當(dāng)能夠丹田中有一股如球形的氣團(tuán)時(shí)就算圓基成功了，無憂錄中詳細(xì)的記載著圓基的功法，小龍?jiān)谀浟诉@些功法后，開始他修仙入門的征程了，有著一點(diǎn)修煉的基礎(chǔ)，在功法的詳細(xì)的引導(dǎo)下小龍又開始修煉起來，他迫切的想要離開這里，想看看外面是什么天地，隨著修煉的時(shí)間不斷的推移，小龍發(fā)現(xiàn)自己的身體在靈氣不斷的充溢下越發(fā)的鼓脹了，他在試著把這些靈氣導(dǎo)入丹田之中，時(shí)間久這么的過著，突然“轟”的一聲，隨著大量的靈氣涌入小龍的丹田，在受到大量的靈氣涌入丹田，使得小龍的丹田不斷的扭曲變形，此時(shí)的小龍承受著無比的痛苦，看他扭曲的面容上那如雨的汗水就能知道他此時(shí)的痛苦了，就在小龍快要承受不住的時(shí)候，小龍?bào)w內(nèi)的陰陽果突然散發(fā)出溫柔的氣息在滋養(yǎng)著小龍的丹田，緩和了小龍的痛楚，咬緊牙，小龍知道現(xiàn)在是圓基的關(guān)鍵時(shí)刻，不能夠分心分神在深吸了一口氣后，小龍按功法上所指開始?jí)嚎s聚集著這些靈氣，時(shí)間一天，一個(gè)月，一年的過去，當(dāng)有一天小龍?jiān)俅伪犻_雙眼時(shí)，只見那兩道尤如電芒眼光讓人為之顫粟，收粟一下心神感覺到丹田中那團(tuán)被壓縮成球的靈氣，小龍開心不已，我成功圓基了，開心之余小龍想起無憂始祖留下的那個(gè)須彌戒，小龍拿出須彌戒就那么咬破手指滴了一點(diǎn)血在戒子上，只見戒指光芒一閃就融入小龍手中，小龍用心神感應(yīng)就能看到戒指中的東西，不過現(xiàn)在的小龍只能感應(yīng)到戒子中大約五六平米的地方，然而就這樣小龍已經(jīng)很開心了，跟著小龍就開始查看了一下戒指有什么

東西，在入目可及的地方，有著一些小瓶子，上面都有標(biāo)明一些丹藥的名字，旁邊還有一本記載著天材地寶冊(cè)子，還有一大堆閃著晶光和灰蒙蒙的類似石塊的東西，還有一些暫時(shí)還不知名的天材地寶，還有一件質(zhì)如白玉類似衣服的東西這讓小龍很是開心，因?yàn)榇藭r(shí)小龍身上穿的那套衣服“縮水”地讓他穿著很不舒服，意念一動(dòng)衣服就出現(xiàn)在小龍的手上，也像須彌戒一樣小龍滴了一滴血在衣服上，感覺眼睛一花，衣服就直接套在小龍身上，此時(shí)小龍腦中出現(xiàn)了一股信息，“玉玲瓏”上品防御仙器，自主防御二級(jí)金仙和上品仙器的全力一擊，現(xiàn)在的小龍可以說還是個(gè)菜鳥，對(duì)這些還沒有什么概念，這要是被外面的人知道了不知道會(huì)引起什么樣的波動(dòng)，瀏覽一下后推出心神，于此同時(shí)他還讓混沌無憂劍認(rèn)真，在認(rèn)主的無憂劍時(shí)也有一個(gè)類似的信息，無憂劍，所屬混沌，無品，很簡(jiǎn)單的信息，此時(shí)的他正想著鞏固功法和修煉陣法，雖然不知道知己在這里呆了多久了，但小龍還是有些急切的想離開這里，他想知道自己現(xiàn)在是在什么地方，還有他心中所掛念的父母妻兒他想快些見到他們，免得他們長(zhǎng)時(shí)間為他擔(dān)心，平復(fù)了一下心情，小龍開始修煉起陣法就這樣一晃又是半年過去了，小龍已經(jīng)可以熟練的運(yùn)用這個(gè)須彌陣法了，現(xiàn)在他打算離開這里了，他來到外面的洞府，看著洞府中的那些擺設(shè)，就一并都收入在須彌戒中，然后舒了一口氣，在看看這個(gè)生活多年的洞府，決定就此離開。