如果將阿德勒心理學和弗洛伊德相結合，可能更加符合世人的人生價值指導。

讓人突然之間改變了對世界的看法，就好像一個高度近視的人帶上眼鏡之后有了那種"發現新大陸"的欣喜。

為了實現自己的小目標在奮斗。

道理懂了，但是能不能做到感覺有點迷茫

好難受看不下去，廢話特別多，誰正常對話的時候會繞來繞去說一堆廢話不說主題，這翻譯的語氣也讓我好難受，誰會這么說話，強迫自己看好幾次看不下去，，，

好書，如果你跌入人生谷底，它可以帶你走向顛峰

讀了這本書后，我幡然醒悟，不管他人如何看我，我將為自己而活

就這，就這！？只能說明一部分原因

極力推薦，真的不錯，剛開始看著云里霧里，邊讀邊領悟，感觸很深

人生就像是在每一個瞬間不停旋轉起舞的連續的剎那。并且，暮然四顧時常常會驚覺：“已經來到這里了嗎？”

不錯 理解了很多 ，重復使用應該更好

很幸運與你相遇！被討厭的勇氣

這本書對我的影響很大，我推薦大家都看一看

可能我還沒有真正理解書中的道理，總是用理工科的思想想進行辯駁，總感覺哲學不夠嚴謹，想說什么就是什么，以偏概全的感覺

給了我堅持自己的勇氣，深受啟發

好書！讓人很有興趣和動力讀下去的一本書！

正如書里說的在意自己相貌的只有自己，總是看到自己的不足之處。忽略了自己對別人的重要性，對未來的期盼對過去的苦惱影響了現在的幸福。 活在當下！活在當下！活在當下！

簡直就是人生啟蒙書

這本書里，有一個核心概念，叫課題分離。課題分離的意思是：我們每個人因為人際關系而產生的感受，是誰的感受，就是誰的課題。你讓我做一件事我不愿意。我拒絕你，這是我的課題。而你因為我拒絕而討厭我，這是你的課題?！笧榱俗屇悴挥憛捨?，我就答應你了」，這稱為課題的混淆，是作者強烈反對的一種認知，認為它是人際痛苦的根源。換句話說，你討厭我，這是你的事，我只能接受這種討厭。
還有類似像這種“我們并不是為了滿足別人的期待而活著”，“否定尋求他人的認可”，這種精神分析學說沒有具有可證偽性，從而只能簡單依據證明為“阿德勒的理論”，格格不入的人會將其奉為圭臬，以撫慰自己的心靈。
這種理解最大的謬誤在于，它不認可「照顧別人的感受」。仿佛心理健康的人，就不該把對他人感受的關照，放到自己的人生課題中一樣。這怎么可能是健康的主張呢？任何人都有和別人發展關系，保持親密的愿望，交朋友，談戀愛，團隊合作，都需要一個人能夠了解他人的感受，關照他人的感受，鏡像神經元的研究也表明共情能力的存在，所以感同身受不是別人的課題，是我們自己的課題。
說到底，課題分離只是一種「你」可以選擇的建構方式，而不是人人都必須學習的規則。我們掌控不了他人的想法，學習這些理論的關鍵，不在于要求別人怎么想，而在于當別人討厭你的時候，你自己選擇怎樣的態度。我不喜歡你，可以看作你的課題，也可以看作我的課題，沒有應不應該一說。你不喜歡我，也是同樣。而阿德勒的觀點只是主張，如果選擇把「我不喜歡你」當做我的課題，而把「你不喜歡我」甩給對方背鍋，心態可能會變得輕松一些，生活會變得方便一些，可以省卻不少麻煩，增加一些便利而已。
不是沒有代價，代價就是承擔「被討厭」的可能。
要我說，我從阿德勒心理學里學到了什么有用的東西，我覺得是：
1、減少了一些因為別人的看法而產生的煩擾。如果別人不喜歡我，我會說服自己，這是他的事，他會好起來的（如果他想好起來的話）。
2、理解到每個人是如何為自己負責，減少了一些去掌控別人的妄念，如果想要和諧生活在一起，尋求親密關系，就把對方看作平等的人吧。
3、我可以更專注于自己的課題。遇到困擾的時候，當我判斷它是我的困擾，我就不會怪罪于別人，從而增進了自己解決問題的技巧和勇氣。

走出原生家庭創傷
找回自己的力量過好每一個當下
接納自己
信賴值得的人
為自己和他人創造向往的生活