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人生不是與他人競賽，人人都是我的伙伴。
我有能力，根本沒必要被別人認可，也不要去尋求認可，不去干涉別人的課題，做好自己，活在當下。
被討厭是一種自由，恰恰說明我在做自己，自由的代價就是被別人討厭，不要畏懼被討厭！要勇往直前，不隨波逐流，要激流勇進！
人是社會背景下的人，要在更廣闊天地獲得貢獻感，尋找自己的位置，拘泥于狹窄的屋子永遠也不會自由，不敢做自己永遠也不會自由。
我是我人生的中心，而非世界中心，我是共同體的一部分。
我的存在對共同體有用，我有價值，我有勇氣。
我與他人非縱向關系，應主動看作橫向關系。應該由我開始，不必考慮他人是否合作。
人生是一連串的剎那，每個過程也是一種結果，人生總是處于完結狀態，只需認真舞在“此時此刻”。

目前看了一半，一個是告訴我們如何打好爛牌，一個是如何定義過去，個人感覺全是那種極端言論，可以說也沒問題，但就是一種白馬非馬的感覺

要關注時時刻刻的自己，要接納自己的不足。

晦澀難懂，但表達的觀點（活在當下）有價值。

簡單又有力的語言和道理，把人生的種種講明白了