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阿德勒的心理學對于我而言更像是一種個人思想觀念上的新視角，讓我感受到 其實很多時候 要關注于自己的課題 同時，我是有能力改變現狀 獲取幸福。這一切都需要 “我” 擁有改變的勇氣。

我們要過好此時此刻當下的人生，因為人生就是許多個一一剎那組成的，過好每一剎那，就是過好我們的一生。

人生不是與他人競賽，人人都是我的伙伴。
我有能力，根本沒必要被別人認可，也不要去尋求認可，不去干涉別人的課題，做好自己，活在當下。
被討厭是一種自由，恰恰說明我在做自己，自由的代價就是被別人討厭，不要畏懼被討厭！要勇往直前，不隨波逐流，要激流勇進！
人是社會背景下的人，要在更廣闊天地獲得貢獻感，尋找自己的位置，拘泥于狹窄的屋子永遠也不會自由，不敢做自己永遠也不會自由。
我是我人生的中心，而非世界中心，我是共同體的一部分。
我的存在對共同體有用，我有價值，我有勇氣。
我與他人非縱向關系，應主動看作橫向關系。應該由我開始，不必考慮他人是否合作。
人生是一連串的剎那，每個過程也是一種結果，人生總是處于完結狀態，只需認真舞在“此時此刻”。

打破原因論。做出改變的勇氣！

作者的想法對我有一定的啟發