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●行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應鏈”，特別關注其中發生的意外現象。
●建立即刻處理生活小事的習慣
●只有最后能夠作用于現實的學習，才是唯一有效的學習。
●對時間的態度：不敷衍、不遲疑、不搖擺，認真地聚焦于當下的事情，自覺而專注地投入。
●多采納積極過去視角、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡，少采納負面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角。
●在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時候，可以從兩個角度來評估：
一是這件事在當下將給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質層面的，我稱之為“收益值”；二是這項收益隨時間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”，半衰期長的事件，其影響會持續較久。
●我們永遠都無法做好“完全”的準備。總有我們還未顧及的問題，總有我們能力上的短板，總有我們未搜羅完全的信息，可因此我們就要一直準備下去嗎？當然不是。只有你做出了實實在在的東西，你的思路才會更清晰，才能才得以切實地鍛煉，視野才更加開闊。