國民營養(yǎng)科普叢書：身體活動健康指導(dǎo)
身體活動是健康生活方式的重要組成部分，中國居民膳食指南中第二條“吃動平衡，健康體重”指出身體活動是保持體重適宜的必要條件，本書綜合了我國現(xiàn)有的幾部身體活動相關(guān)指南的內(nèi)容，從身體活動有什么好處、什么是有益的身體活動、身體活動強(qiáng)度多大好、個人身體活動計(jì)劃怎樣做等方面進(jìn)行通俗、詳細(xì)的解釋。針對不同年齡、不同類型的居民講解日常身體活動、體育活動對身體帶來的益處和怎樣安排各類身體活動，預(yù)防慢性病。
·3.5萬字
