生活中有太多人對生活要求過高，要求自己形象完美、做事完美，甚至要求身邊的人也要完美，如果他們發現自己或別人出現一點瑕疵或缺憾，就會懊惱、憂慮。

也許你會說，追求完美有什么不好，因為追求完美才會有上進心，才會更加努力。追求完美固然好，但萬事都有個度，過了就容易掉進漂亮的陷阱。

如果你是一個完美主義者，你未能達到某一目標就會感到自己在某些方面徹底失敗了，就會深深地自責和痛苦。無論你...