我們并不了解自己。通過測量與自身相關的數據揭露我們隱秘的天性，是一項只有短暫歷史的不凡工作。直到不久前，一個人得絞盡腦汁才能想到辦法測量與自身相關的數據，同時不被自己誤導。用科學方法實現自我追蹤是昂貴、繁瑣、有局限的。但在過去幾年里，廉價的微型數字傳感器能輕易記錄各類不同的參數，以至于幾乎人人都能測量上千種和自身有關的數據。這些涉及自身的實驗已經開始改變我們對醫療、健康和人類行為的看法。

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