第22章 早餐俱樂部
- 賽后結算:教練得了MVP
- 壓根不懂球
- 2402字
- 2025-06-19 00:02:00
羅伯特·霍里接受了球隊主教練的建議。
奇普·英格蘭德對霍里在第一次見面當中展現出來的柔和手感感到驚喜。
“你真的沒有想過把自己的攻擊距離拉長嗎?”
英格蘭德向霍里提議:“其實你的手感相對柔和,但投籃習慣并不好,只需要進行一些細節上的調整就可以做的更好?!?
新秀時期的霍里并不像未來人們印象流當中那么能投。
他更多的是在接近籃筐的位置完成得分。
一直到生涯的第三個賽季,霍里才逐漸從三分線內往三分線外發展。
“我注意到當籃球離開你的手時,更多的是從中指出去,而不是食指?!?
奇普·英格蘭德說著順手撿起地上的一顆籃球舉起,橫切面展示在霍里面前:“你可以嘗試在投籃時把手略微張開些,多使用食指在最后觸球。”
霍里按照英格蘭德的說法去調整自己的投籃習慣。
出手的瞬間,就讓羅伯特·霍里察覺到了變化。
籃球飛的更遠,也更平穩,而且自己在投籃時可以更好的掌控球。
“不可思議?!?
羅伯特·霍里連連稱奇。
這么細小的改動,竟然可以有這么好的效果。
“跟著奇普好好練?!?
王炎拍了拍霍里的肩膀:“我對你能練出可靠的投籃很有信心?!?
有了羅伯特·霍里的加入,本來已經接受枯燥訓練生活的威爾金斯變得不再無聊。
人類電影精華時常在訓練之余跟羅伯特·霍里傳達混跡NBA的潛規則。
作為曾經的超級球星,威爾金斯的經驗之談讓新秀霍里收獲頗豐。
與此同時,得知自己的大學隊友在休賽期提前接受球隊教練組的錘煉,斯普雷維爾也在第一時間找到了快船的制服組。
他也想跟威爾金斯以及斯普雷維爾一起接受奇普·英格蘭德的投籃特訓。
“訓練講究的是因材施教。”
王炎并未同意斯普雷維爾想要在奇普·英格蘭德手下特訓的訴求:“你更適合跟著蒂姆·格羅弗度過這個休賽期。”
蒂姆·格羅弗,邁克爾·喬丹的私人訓練師,現在洛杉磯快船的體能訓練教練。
帶著斯普雷維爾抵達快船的訓練場館,王炎問向對方:“你知道邁克爾·喬丹在賽季中都是幾點開始私人訓練的嗎?”
“不知道?!?
斯普雷維爾很果斷的搖頭:“可能是在球隊合練以后?”
“邁克一般是在早餐時間訓練。”
已經換上訓練服的蒂姆·格羅弗從后方走過來:“你或許聽說過芝加哥的早餐俱樂部——早上5-7點之間,那是邁克訓練的時間段?!?
早上的5-7點之間?
這么早?
“有的時候早餐俱樂部不只是邁克一個人......接著!”
格羅弗丟了件訓練服給斯普雷維爾:“除了邁克之外,斯科蒂·皮蓬偶爾也會加入到訓練?!?
看到斯普雷維爾已經躍躍欲試,蒂姆·格羅弗打了針預防針:
“事先聲明,我的單獨訓練追求的都是高強度,你可以先體驗一個星期,如果堅持不下去,一個星期后可以放幾天假。”
“邁克堅持了多久?”
這是斯普雷維爾關心的問題:“他在連續多少天的訓練之后請假?”
“邁克從未請過假?!?
蒂姆·格羅弗回答道:“從早餐俱樂部開始的第一天起,邁克每天都是最早到,最晚走的那一個,從未缺席。”
斯普雷維爾不說話了,他只是快速換上訓練服,投身到第一天的力量訓練當中。
“我準備先給他增加點力量訓練,然后針對性的做些核心肌肉群的訓練,還有敏捷性訓練。”
斯普雷維爾正在擼鐵,蒂姆·格羅弗叉著腰跟王炎交流:“我得先看看這家伙的極限在哪?!?
“你看著辦?!?
王炎將斯普雷維爾休賽期的訓練內容全部交給蒂姆·格羅弗負責:“希望在10月份球隊訓練營開始的時候,我可以看到一個完全不一樣的拉特里爾·斯普雷維爾。”
他對蒂姆·格羅弗的訓練質量毫不懷疑。
雖然強度很大,但是訓練越努力,比賽會越容易。
很快進入到8月份。
交易市場上,多只球隊的操作變得頻繁起來。
密爾沃基雄鹿與奧蘭多魔術達成一筆球員換球員+次輪的小交易。
波特蘭開拓者、明尼蘇達森林狼、洛杉磯湖人以及圣安東尼奧馬刺分別在自由球員市場上出手簽人。
鏡頭給到紐約。
厄尼·格倫菲爾德有些等不下去了。
交易市場開啟后過去了一個多月的時間,洛杉磯快船除了丹尼·曼寧換威爾金斯+霍里之外,再沒有其余的交易消息傳出。
甚至連個交易流言都沒有。
曼寧威爾金斯的這筆交易還是選秀夜當天傳出的。
換句話說,自打交易市場開啟以后,快船一點動靜都沒有!
“耐心等待。”
帕特·萊利緊閉雙眼揉了揉:“埃爾金·貝勒不是那種特別有耐心的人,如果他想要馬克,一定會比我們先有行動?!?
神算子還是比較了解貝勒的。
快船總經理確實不夠有耐心。
但快船的管理層又不是只有貝勒一個人。
“紐約已經不止一次的通過媒體渠道強調馬克·杰克遜在球隊當中的地位,這就是他們快要熬不下去的信號?!?
王炎拿著最新一期的《紐約日報》:“紐約媒體報道有關馬克·杰克遜的新聞越多,我們就越掌握這場拉鋸戰的主動權。”
“說的沒錯?!?
埃爾金·貝勒按下內心的躁動:“去看看多米尼克他們訓練的怎么樣!”
進入到8月以后,威爾金斯的身體狀況已經恢復到了可以上上強度的級別。
奇普·英格蘭德知道威爾金斯很心急的想變強。
但他倒是不急著上強度,得讓威爾金斯完全適應投籃習慣之后,再談上強度的事。
至于羅伯特·霍里,埃爾金·貝勒不得不承認:霍里的投射天賦確實被忽視了。
僅僅只是一個細節上的調整之后,霍里在無對抗情況下的中遠距離投射水準相較于大學時期已經有了肉眼可見的進步。
“還差得遠呢。”
王炎看著奇普·英格蘭德提供的數據搖搖頭。
他很清楚霍里在投射這一塊能夠達到怎樣的高度。
僅僅只是現在這樣比大學更準,還遠遠不夠。
不過投籃這玩意是日積月累的訓練才能開花結果,這才過去一個月,時間還有的是。
看完了威爾金斯與霍里,王炎與貝勒轉移場地,來到了斯普雷維爾這邊。
剛抵達訓練館,王炎就看到斯普雷維爾已經大汗淋漓的坐在地板上喘氣。
顯然他已經結束了一輪高強度的訓練,現在是給肌肉群放松的時間。
蒂姆·格羅弗的訓練雖然強度很大,但也講究適可而止。
無休止的偏執訓練,很有可能會導致傷病爆發。
“他是幾點來的?”
看了一眼腕上的手表,王炎問向同樣滿頭是汗的格羅弗:“這會就已經結束了一輪訓練,有點早啊。”
平常這個時候斯普雷維爾應該還在訓練當中,不至于這么早就進入到第一輪休息。
“他今天來的格外早。”
蒂姆·格羅弗回答道:“大概是凌晨4點左右就已經到了?!?/p>