第二天一早，陳川背上自己的訓練包，步行走向路易二世體育場。

這就是酒店離體育場近的好處。

在這座道路略顯狹窄的城市，步行反而更加自在，陳川將自己悶在車里。

而且陳川不會開車。

清晨的摩納哥帶著一絲海風的涼意，街道上行人稀少。

陳川緊了緊外套的領口，三兩口解決掉手中的三明治，加快了腳步。

踏進體育場的健身房，他看了一眼手表。

早上六點半，分秒不差。

教練雅爾丁設定的訓練時間是早晨八點。

所以此時健身房內空無一人，只有器械冰冷的金屬光澤在燈光下閃爍，空氣中彌漫著淡淡的橡膠味。

陳川開始了基礎的身體激活訓練。

拉伸，慢跑，關節活動，每一個動作都一絲不茍，盡可能地將身體的每一個部分都調整到最佳狀態。

隨后，他進行了一些教練日常計劃之外的力量訓練。

針對核心肌群，腿部爆發力，以及上肢的對抗力量，他都有自己的一套加練計劃。

汗水很快浸濕了他的訓練服內襯，額頭上也滲出了細密的汗珠。

做完這些，陳川的呼吸略顯急促，但他感覺身體的每一個細胞都被喚醒了，充滿了力量感。

是時候進行一些有球訓練了。

他想起了昨天系統獎勵的那個“專注光環”。

很多人都認為，足球就是一項純粹的技術性運動，身體好，技術強大的球員仿佛就等同于更強的球員。

但陳川深知，事實遠非如此簡單。

相比于球員的硬件條件，那些軟件層面的東西，例如球員的球商、判斷力、注意力以及比賽閱讀能力，在很多關鍵情況下都更加重要。

一個擁有頂級身體天賦但球商平平的球員，或許能依靠蠻力解決一些問題，在低級別聯賽中呼風喚雨。

但面對真正復雜的局面，真正頂級的對手，往往是那些“聰明”的球員能笑到最后，用腦子踢球的人才能走得更遠。

就像專注光環的效果描述中提到的那樣。

它雖然不能直接提升陳川的力量、速度這些硬指標，讓他在對抗中瞬間碾壓對手。

卻能顯著提升陳川的專注度和反應能力，讓他更容易進入“心流”狀態。

更重要的是，能讓陳川在訓練中收獲更多。

對技術動作的感受會更加深刻，對肌肉的控制也會變得更加細微。

這種提升，是潛移默化的，卻也是至關重要的，它關乎一個球員的上限。

“使用‘專注光環’。”陳川在心中默念。

一股難以言喻的清涼感瞬間從他的腦海中擴散開來，仿佛整個世界都變得更加清晰和寧靜。

周圍環境中細微的聲響，器械摩擦的輕微噪音，空氣中淡淡的消毒水氣味，都變得異常分明。

而他自己的身體，每一個關節的轉動，每一塊肌肉的發力，似乎都能被他精準地感知和調控。

思維也變得異常活躍和清晰。

陳川拿起一袋足球，走向了空曠的室外訓練場。

他先從最基礎的的球感激活開始。

在“專注光環”的加持下，他感覺足球仿佛成為了自己身體的延伸，無比聽話。

每一次觸球都恰到好處，皮球的落點和反彈力度都在他的精確掌控之中。

以往需要刻意集中精神才能完成的訓練，此刻變得輕松寫意，如同呼吸般自然。

他甚至可以一邊顛球，一邊思考下一個訓練項目，大腦的多線程處理能力似乎也得到了增強。

接著是帶球。

他圍繞著標志盤進行各種頻率和幅度的變向，急停急轉。

身體的平衡感和協調性似乎也得到了某種程度的優化，動作更加流暢。

以前在高速帶球中可能會出現的細小踉蹌，或者觸球稍大的情況，現在幾乎完全消失。

他對皮球的距離感把握得爐火純青，每一次觸球都像是用尺子量過一般精準。

腳腕的細微調整，就能讓皮球聽話地改變方向，緊緊吸附在他的腳下。

這種對身體和足球的極致掌控感，讓陳川沉醉其中，訓練的疲憊感仿佛都被隔絕在外。

他完全忘記了時間的流逝，忘記了身體因為早起和加練而產生的些許疲憊。

腦海中只有一個念頭：訓練，變得更強！抓住每一次提升的機會！

汗水如雨般落下，浸透了他的訓練服。

呼吸因為劇烈運動而變得沉重，但他的眼神卻越來越亮，充滿了對足球最純粹的熱愛和渴望。

不知過了多久，訓練場中。

隊友們開始陸陸續續地踏入訓練場，準備開始一天的常規訓練。

“嘿，陳！你這家伙，來得也太早了吧？”貝爾納多·席爾瓦驚訝地揚了揚眉毛，語氣中帶著一絲不可思議。

他一向以訓練刻苦著稱，在隊內也是有名的勤奮標兵，但陳川顯然今天來的更早。

法比尼奧也走了過來，看著陳川那因為汗水而濕了一片的球衣，嘖嘖稱奇：“我的上帝，你這是幾點就來了？我們還以為自己是第一批呢。”

“努力的家伙，伙計。真是讓人佩服。”

“早上睡不著，就干脆早點過來活動活動，熟悉一下場地。”

陳川的胸膛因為劇烈的運動而劇烈地起伏著，顯然已經進行了相當高強度的訓練。

“活動活動？你看上去像是已經完成了一整天的訓練量了，兄弟。”貝爾納多·席爾瓦打趣道，但眼神中卻多了一絲認同和欣賞。

足球世界，勤奮努力的人總是更容易獲得尊重。

幾人簡單寒暄了幾句，便各自散開去做準備活動，或者去更衣室更換裝備。

但陳川早到的身影，和他那身被汗水完全浸透的訓練服，無疑給他們留下了深刻的印象。

沒過多久，姆巴佩也背著包，戴著耳機走了進來。

他一眼就看到了正在場邊喝水休息的陳川，以及他身上那片明顯的汗濕區域。

姆巴佩的眼神微微一凝，摘下了一只耳機。

這個比自己還要小上一歲的華夏小子，昨天才用一腳驚世駭俗的射門震驚了全隊，展現了與年齡不符的實力。

今天又如此早地投入到訓練中，這份自律和刻苦，讓姆巴佩也不禁側目。

他心中暗自警醒，天才并不可怕，可怕的是天才比你更努力。

自己擁有無與倫比的天賦，但也絕對不能有絲毫的松懈和擺爛，否則遲早會被這些同樣努力的追趕者超越。

姆巴佩默默地加快了走向更衣室的腳步，決定今天的訓練也要百分之兩百地投入。

陸陸續續地，所有球員都到齊了。

訓練場上的氣氛也逐漸熱鬧起來，球員們三三兩兩地聚在一起慢跑、傳球，或者開著玩笑。

當時針指向八點整，主教練雅爾丁和助理教練們準時出現在了訓練場邊，手里拿著他標志性的戰術板和筆記本。

陳川決定盡快完成最后一個帶球訓練。

但剛一啟動，陳川腳下一滑，皮球脫離了掌控。

靠！

他下意識地扭頭看了一眼場邊。

雅爾丁正直勾勾盯著自己。

……

這位葡萄牙教頭并沒有看到陳川之前兩個小時的刻苦加練，那時他還沒來到訓練場。

他只看到了這一個突兀的、略顯低級的盤帶失誤。

雅爾丁默默地低下頭，在他隨身攜帶的戰術板夾著的筆記本上迅速寫下了幾個字。

“盤控能力——較差”。

陳川頓時感到一陣牙疼，大概猜到了雅爾丁在寫什么，心中涌起一股哭笑不得的感覺。

這是足球世界的某種潛規則嗎？

你表現良好的時候，教練低頭喝水。

而你剛一出現失誤，教練的目光立刻就鎖定在你身上。

真讓人火大！