今年是我跑步的第7個(gè)年頭，作為一個(gè)佛系跑渣，跑了7700公里，現(xiàn)在也實(shí)在想不起來(lái)當(dāng)初為什么會(huì)開(kāi)始跑步，又是怎么一步步堅(jiān)持下來(lái)的。雖然偶爾會(huì)參加一些馬拉松比賽，但是對(duì)速度和成績(jī)都沒(méi)有什么追求，一直抱著“能完成就相當(dāng)不錯(cuò)了”這種心態(tài)，破幾對(duì)我來(lái)說(shuō)都沒(méi)有什么吸引力。

上學(xué)的時(shí)候，我是個(gè)非常討厭體育和動(dòng)動(dòng)的人，800米對(duì)我來(lái)說(shuō)是頂級(jí)懲罰，體測(cè)就像夢(mèng)魘一樣，很難達(dá)標(biāo)，在眾目睽睽之下跑跳對(duì)我來(lái)說(shuō)是件十分痛苦的事，更不要說(shuō)自己累得快吐了，邊上還一直有人喊加油，我那時(shí)就想噴一句“你行你來(lái)吧，我加不了”。我自小就因?yàn)樯砀邌?wèn)題很自卑，所以片面以為運(yùn)動(dòng)是高個(gè)子身材好的人應(yīng)該干的事兒，我寧愿當(dāng)個(gè)搞笑女也不要在運(yùn)動(dòng)會(huì)這種時(shí)候出現(xiàn)。

到工作以后，無(wú)法想象突然有一天開(kāi)始跑步了，并且一跑不可收拾，究其原因，真不像網(wǎng)上說(shuō)的那些，焦慮啊，壓力啊什么的，完全沒(méi)有往這方面想，就是覺(jué)得一切順其自然，沒(méi)什么天賦但努力有余。偶爾也會(huì)翻一些專業(yè)書(shū)籍，學(xué)習(xí)所謂的理論知識(shí)，主要是害怕由于自己的蠻干而把身體搞垮了。我本來(lái)就有早睡早起的習(xí)慣，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)就是新一天的開(kāi)始，在上班前的這段時(shí)間里，把自己的精神和身體狀態(tài)調(diào)整到最佳，來(lái)應(yīng)對(duì)一天的工作，讓自己全天都充滿能量，工作的效率也會(huì)大大提高。以前經(jīng)常有人說(shuō)我哪來(lái)這么多精力，是不是工作不飽合？現(xiàn)在我反思了一下，正是由于這樣的規(guī)律生活才讓我有充足的精力。

一開(kāi)始我也是從五公里慢慢跑起來(lái)的，那時(shí)候沒(méi)有什么心率手表，也沒(méi)有專業(yè)跑鞋，就是下班后在公司附近跑一跑，看看夜景，吹吹小風(fēng)，感受一下傍晚的愜意。后來(lái)慢慢跑得多了，也開(kāi)始正視跑步了，給自己安排上了心率表，也入手了專業(yè)跑鞋，算是正式上道了。為了讓自己的跑步更持久，偶爾也增加了力量和核心訓(xùn)練，跑步變成了一項(xiàng)全方位的運(yùn)動(dòng)，融入了我的生活和工作。不管到哪里，出差還是旅游，我都會(huì)放一雙跑鞋在行李箱，讓自己隨時(shí)可以跑起來(lái)，通過(guò)腳步去認(rèn)識(shí)一個(gè)城市，在整個(gè)城市還在熟睡的時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始在晨光熹微中跑出了細(xì)汗。在跑步中，欣賞到了一個(gè)城市從夜到晝的轉(zhuǎn)變，看到了最美的日出，最南跑過(guò)彌勒的紅土地，最北跑過(guò)哈爾濱的冰天雪地。在奔跑中，感覺(jué)自己的內(nèi)核變得越來(lái)越強(qiáng)大。

這些年參加了一些大大小小的比賽，因?yàn)檫@些比賽去了很多從前沒(méi)有去過(guò)的城市，認(rèn)識(shí)了一些來(lái)自天南地北的朋友，感覺(jué)收獲還挺多的。有時(shí)候?yàn)榱穗u自己，我也看一些跑友的分享，也會(huì)刷一些博主的視頻，給自己整得好像很勵(lì)志的樣子，但是真正平靜下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么跑快跑慢，完全看當(dāng)時(shí)的心情和狀態(tài)，快慢都由自己，想跑就去跑，不想跑就暫時(shí)歇一歇，又不是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，何必把自己整得那么激進(jìn)？到現(xiàn)在我還記得自己參加的第一場(chǎng)馬拉松比賽，那是2018年在閬中，我參加的是半程的項(xiàng)目，為了能順利完賽，我給自己制定了兩個(gè)月的備賽計(jì)劃，并且認(rèn)真的按計(jì)劃執(zhí)行，到真正比賽的時(shí)候，不知道是心理作用，還是真的是湊巧，身體出現(xiàn)各種不適，上場(chǎng)前就一直在打退堂鼓，真正跑起來(lái)就忘掉了所有的糾結(jié)，一路跑了下來(lái)。后面也陸續(xù)參加了很多比賽，每一次都有不同的感受。第一次參加全馬的時(shí)候，是在鎮(zhèn)江，當(dāng)時(shí)的賽道全程安排在機(jī)場(chǎng)高速上，沒(méi)有綠蔭，暴曬在太陽(yáng)下，當(dāng)時(shí)我就在想，我到底是哪根筋不對(duì)啊？跑完以后在回程候車的時(shí)候和非洲選手偶遇，近距離看到了真正適合跑步的身材，他們完全就是書(shū)里寫的那種天賦型跑者，期間我說(shuō)平時(shí)我的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，偶爾才會(huì)跑一次長(zhǎng)距離，他們都說(shuō)，“那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你需要一周進(jìn)行一次至少20公里的長(zhǎng)距離”。我當(dāng)時(shí)腦子都不會(huì)轉(zhuǎn)了，這不是要我老命嘛，現(xiàn)在想想，其實(shí)努力一下也是可以實(shí)現(xiàn)的，人有時(shí)候就是把困難想象的異常強(qiáng)大，而低估自己。當(dāng)然，人只要稍微付出了一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)盲目覺(jué)得自己又行了，于是我又挑戰(zhàn)了西安和青島兩場(chǎng)全馬，尤其是青島這場(chǎng)，雨中爬坡，把自己搞得筋疲力盡，并且發(fā)誓不再報(bào)全馬了，后來(lái)又一次次地打破自己的誓言。

今年我也隨大流入了幾個(gè)群，一幫人天天在秀自己跑的有多快，全馬跑崩了還跑了三個(gè)小時(shí)，那沒(méi)跑崩的話豈不是要超越基普喬格了？看著大家都這么自信，在這種氛圍的烘托下，我又開(kāi)始雞自己了，我尋思我也得跑快點(diǎn)，搞不好也能站臺(tái)得獎(jiǎng)呢，每次訓(xùn)練的時(shí)候都在心里默念“今天不想跑，所以才要跑”“我一點(diǎn)也不累，我只是奔跑的機(jī)器”，搞來(lái)搞去也沒(méi)整出什么名堂來(lái)，兩只腳各有一個(gè)腳指甲常年被磨成血色，然后變黑，最后整個(gè)剝落長(zhǎng)出新的指甲，有時(shí)疼得齜牙咧嘴。我也知道這是跑鞋不合適，外加跑姿不正確導(dǎo)致的，于是就開(kāi)始糾正自己的跑姿，參加一些半馬的比賽，成績(jī)平平，有時(shí)候甚至覺(jué)得自己很努力了，也就維持著差不多的水平。最后，我把這歸結(jié)于天賦，which我沒(méi)有的那種東西。我又回到自己的節(jié)奏，看心情和狀態(tài)，一周就跑三四次，如果有報(bào)比賽，就認(rèn)真對(duì)待，好好練一下，該練的LSD也絕不含糊，飲食上也適當(dāng)控制一下，錢都花了，盡量就以完賽為目標(biāo)，去不同的城市感受一下。在工作和生活之外，給自己創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)處的契機(jī)，為自己努力一下，為這種平凡的日子增添一些閃光的瞬間。也許正是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)越來(lái)越平和，能夠接受和包容自己的一切，才會(huì)在跑步中找到真正的樂(lè)趣。