當一凡仙再次睜開眼睛時，他來到了一處陌生的房間，身旁是一碗熬得稀爛的粥。

一凡仙先是品了一口，目光卻是一亮，這稀粥雖然比起前世加了各種調味料做出來的美食差很多，但屬于米粒的味兒卻十分清晰，給人一種別樣的美味，如同山間的清泉。

粥雖然美味，但一口開胃之后，突如其來的強烈饑餓感，讓一凡仙沒了細細品嘗的閑情。

如飲酒般，雖急促卻不顯失態的將稀粥飲盡，一凡仙只感覺一陣舒爽，竟是想要再睡一場回籠覺。

酒足飯飽，一凡仙便本能的想出門探尋自己所在，結果一推門，發現自己推不動！

一凡仙眉頭一皺，剛準備用出全部力氣試試，結果門口突然被一個女孩打開。

隨后兩人進行了簡單的交流，卻無奈語言不通，最終無果。

不過一凡仙大致知道了，對方似乎讓自己在這里住下。

……

閑來無事，一凡仙蹲在一旁認真地看著張薇重復幾次打完一套動作后，就記下了一切細節。

隨后一凡仙也試著演練了一遍，一旁的女孩一邊繼續演練，一邊用余光看了兩眼，便莫名一笑，然后不再理會，繼續沉浸在自己的世界中。

筑基法：通過呼吸與動作結合，利用氣壓變化鍛煉身體的方法。

鍛煉效果根據筑基法的演練完美度、個人的身體當前狀態、身體的調節恢復能力等多種因素而變化。

總的來說其實和一凡仙前世那些健身區別不大，小練養身，大練強體，過練傷身。

如果配合丹藥增加身體的自我調節和恢復能力，能提高修練的效率。

……

一凡仙一套筑基法打完，只有動作沒有呼吸配合，就和打了一套加長版的廣播體操一樣，除了身體有些熱乎了，沒啥其他效果。

一凡仙感覺不對，因為他看女孩訓練，明顯很累人的樣子，不像他這樣輕輕松松。

一凡仙回憶了女孩的動作，然后發現了盲點，女孩有時候會深呼吸，這套動作應該與呼吸有關。

于是一凡仙又看了女孩演練一會，這次主要觀察女孩的呼吸節奏，不過呼吸難以察覺，一凡仙看了兩遍，一無所獲。

而女孩演練時閉目凝神，十分專注，也就打完一套動作時，才睜開眼一會，因此并沒有察覺一凡仙偷看。

……

三天后

一凡仙以你，我，張薇，碗筷，桌椅等為基礎，掌握了異界拼音后，很快便學會了這個世界的語言。

在前世一凡仙三天能學幾十門語言了，不過這二者并不能比較。

因為一個是1到2的過程，一個是0到1的過程。

學會語言后，一凡仙一個小時不到就通過啟蒙書和張薇的教導學會了這個世界的通用文字。

張薇驚為天人。

……

一凡仙是被張薇的丈夫撿回來了的，張薇的丈夫是守城的領位之一，名叫：王德發，而張薇便是一凡仙醒來那天給他開門的女人。

……

掌握語言和文字，擁有交流能力后，一凡仙很快便了解了這個世界。

這個世界被稱為“九州”，高度文明，也有九年義務教育，文武雙修，以武為主，文為輔。

文就是語文，數學兩種。

武就是學習筑基法，并以筑基法為基礎訓練自己的身體。

……

筑基法是“九州”通用的筑基功法，除了有實力的大家族會請醫師輔助，對筑基法進行微調，量身定制外，整個“九州”都是用一樣的方法筑基。

這是最好的筑基法，也是唯一的筑基法。

能溝通后，張薇教一遍，一凡仙學便會了，不過還不能連暢的打完一套，只能拆解成數十組動作訓練。

而一凡仙打了兩次后，就進行了進行微調，演練起來更流暢，也更困難了。

微調之后，一凡仙又斷斷續續的演練了兩遍，然后有了心的明悟，就是感覺自己什么時候練筑基法好些，什么時候該停下了，不然身體就會受傷。

那是一種很奇妙的感覺，根據書籍記載，這是對筑基法“通悟”了。

書籍記載，筑基法對于天才而言有三個階段：

一是熟練，能標準的演練筑基法

二是圓滿，能根據自己情況，不需要醫師也能自我微調出契合自己的筑基法。

三是通悟，身體仿佛能夠和筑基法溝通，能夠知曉什么時候演練筑基法更好，能夠知曉什么時候演練筑基法會傷身體。

能流暢打完一套，就是筑基一層了！

筑基功法能修煉到筑基圓滿，而筑基之后，就不看演練多少個循環了，而是看身體綜合素質，可以到城中的廣場測試。

當然也可以通過測力器進行大致判斷，不過并不準確。

……

“九州”，一仙，九大宗為這個世界的頂尖勢力。

仙人壽命永恒，鎮守這顆星辰，防止偶爾路過的宇宙兇手，或者落魄的宇宙流浪種族入侵世界。

等到有心的仙人接替后，駐守仙人便會前往宇宙深處尋找刺激。

這個世界仙人并不是傳說，幾乎每三千萬年都會出一個，偶爾還會出現幾個仙人一同爭鋒的時代。

……

仙人之下是九大宗，九大宗各占一塊大陸，負責培養仙人，有望成仙的，被稱為“仙苗”。

根據各大宗“仙苗”數量多寡，仙人會將自己的戰利品，或者“九州”附近仙人改造過的星辰允許的寶物賞賜給九大宗。

……

九大宗占據最好的地方，擁有最頂級的天材地寶！

九宗之下，是數百的一等宗門，一等宗門之下是數千的二等宗門，二等宗門之下則是無數的三等宗門，三等宗門之下則是城池。

如金字塔一般的階層構造，九宗為仙人服務，一等宗門為九宗服務，二等宗門為一等宗門服務，三等宗門為二等宗門服務，國家為三等宗門服務。

……

而“九州”并不像前世一凡仙小說的修仙世界，武力爆表，科技落后。

“九州”正應了那句：科學的盡頭是神學！

這里沒有沒有飛機汽車

這里基本人人健步如飛，速度比汽車有過之而不無不及，更有儲物袋運輸更方便。

……

這里沒有冰箱，煤氣灶

這里有法器和陣法，城池有大陣將天地靈氣（空氣），轉化為一種比“電”更柔和的能量（靈力）。

而法器則可以利用這些能量，凝冰，生火。

……

這里有槍沒炮

槍只對筑基五層以下的人有威脅，筑基五層之上，氣血強大無比，縱使以特殊材質制作的子彈能打破皮膚，也會被肌肉阻擋！

所以火藥的時代過去了，依靠火藥的武器，甚至不如弓箭。

因為弓箭的力量取決于材質，材質強大，蓄能強大，有一把神弓，一箭射日也不是沒有可能。

……

這里沒有炸彈核武

這里有更加方便和穩定的符文。

……

這個世界的基礎設施也很完善，衛生間和一凡仙前世差不多。

不過淋浴直接從一面墻噴出來，可以調節冷熱。

……

城里的垃圾直接扔進地洞就行，會有陣法將這些垃圾集中起來，然后轉化為天地靈氣（空氣）。

……